Katarína KLIMASOVÁ - impuls de la oameni și interes pe termen lung pentru categorie
Descoperirea sezonului de toamnă vine din satul Blatnica de lângă Martin - este Katarína Klimasová, în vârstă de douăzeci și cinci de ani, care se angajează în domeniul bijuteriilor și datorită acestei lucrări se poate dedica pe deplin pregătirii. Katka practica mereu sport, dar era mai mult în scopul consolidării și menținerii figurii. "Sunt implicat activ în consolidare de mai bine de doi ani, sub conducerea lui Ondrej Miláček și a Slav Hac", spune Katka.
I-a plăcut dintotdeauna categoria bikinifitness și personajele cu care se prezintă fetele, iar pe baza acestor simpatii a decis să concureze și la categoria bikinifitness. „Exercițiul mă umple, îl iau deja ca parte a vieții mele. Mai ales când văd progres în mine și știu că la ceea ce lucrez sincer are sens, vreau mereu mai mult, vreau să merg mai departe și să merg mai departe " descrie Klimasová.
Suportul în vecinătatea sa, care a fost mare și constant, este, de asemenea, esențial. "Oamenii din jurul meu îmi tot spuneau să merg și să concurez, " spune Katka.
Katarína KLIMASOVÁ - de la categoria începători la nominalizarea la Campionatele Mondiale
Katka a început să concureze în 2019 toamna cu un obiectiv clar - să fie nominalizată la Campionatele Mondiale de la Bratislava. „Prima mea competiție a fost AMIX Patriot Fitness Weekend 2019 la Vranov, unde am câștigat primul loc la noua categorie BEGINNER”. menționează Katarína și le mulțumește organizatorilor pentru împingerea categoriei. "Ulterior, am concurat la categoria femeilor bikinifitness de până la 166 cm, unde am terminat pe locul patru", spune Klimasová. Ulterior, am putut să o vedem pe podium la Cupa Tatra, unde a terminat pe locul 3.
De-a lungul sezonului, Katka a lucrat la tot ceea ce ține de competiția bikinifitness. A început să zâmbească mai mult, pune accent și pe prezentare și acest lucru a dus la locul patru la Marele Premiu Slovacia - competiția de nominalizare la Campionatele Mondiale din 2019 (și, după părerea mea, ar fi putut să se claseze mai sus). După această competiție, sa decis - Klimasová a primit un tricou pentru echipa națională. „Toate fetele din echipa națională sunt perfect pregătite și fiecare este ceva special. După părerea mea, este deja un succes să stai pe podium cu ei " evaluează Katka.
Katarína KLIMASOVÁ - simplitatea este calea spre succes
Klimasová se pregătește pentru competiția de toamnă, pentru prima ei performanță competitivă, de mai bine de doi ani și, după cum susține ea, diferențele dintre volum și dietă nu au fost mari. „Diferența dintre prepararea volumului și dieta preconcurențială a fost pentru mine doar în greutatea alimentelor. Am mâncat cele mai de bază alimente precum carne de vită, pui și curcan, somon, ton, brânză de vaci, ouă, fulgi, orez, sandvișuri de orez, legume, fructe, nuci și, de asemenea, unturi de nuci, pe care le ador. În ceea ce privește suplimentele alimentare, am folosit proteine, BCAA, glutamină, creatină, arginină și doar în dieta mea am folosit arzătoare. " numește Katarína și adaugă că, deși dieta a fost monotonă, potrivit ei, ea este calea spre succes.
El amintește, de asemenea, că, dacă doriți să reușiți în lumea fitnessului, acesta vrea să se antreneze 100% și 100% în dietă. „Pregătirea pentru competiție în sine este o știință. Jocul cu corpul și mai ales cu capul. Dacă doriți ceva ce nu ați avut încă, trebuie să faceți ceva ce nu ați făcut încă, așa că familiarul „nu există prăjituri fără muncă”. spune Katka.
Katarína KLIMASOVÁ - coacerea și gătitul într-o dietă este relaxare
În bikinifitness, cel mai important lucru pentru ea este pozatul, care poate părea simplu, dar este mai greu decât pare. „Am fost învățat elementele de bază ale pozării de Katarína Kutmanová, de la care am un bikini frumos competitiv. Katka este, de asemenea, în spatele mărcii BKB și are sediul în Londra. De aceea nu a putut să mă acorde atenție pe parcursul întregului meu antrenament. " Explică Klimasová.
Cheia pregătirii sale a fost momentul în care antrenorul ei, Ondrej Miláček, a contactat-o cu Ľubomír Heček, care ulterior l-a învățat pe Klimasová pozând împreună cu fitness-ul de succes și reprezentantul slovac Dominika Multáňová. „Le sunt foarte recunoscător pentru asta, pentru că nu aș putea să fac asta fără ei”, mulțumesc Katka.
"În acest moment, cea mai mare distracție a mea în timpul pregătirii este mâncarea bună, gătitul și coacerea. Poate că este de neînțeles, dar îmi place foarte mult să coc diverse delicatese în dieta mea. " dezvăluie Klimasová, care este nu numai un mare bijutier, ci și un bucătar excelent.
"Aș dori să mulțumesc prietenului meu, antrenorului Ondrej Miláček și în special lui Slav Hac pentru sprijinul acordat și domnului Heček și Dominika Multáňová" adaugă Klimasová la final.