La fel ca Evelyn, a făcut drumeții în Defileul Ursului?
Deși Evelyn nu este o iubitoare de turism, ea recent a rezistat invitației prietenilor și a ieșit cu ei.
Scopul era Defileul Ursului - un loc frumos plin de verdeață, aer proaspăt și, desigur, obstacole sub formă de înălțimi sau bariere naturale pe care trebuie să le depășești. Astfel, pe lângă îmbrăcămintea și încălțămintea adecvată, este nevoie și de hotărârea de a atinge obiectivul și adesea de o bucată de lepădare de sine. Evelyn, care s-a încurajat să meargă regulat la centrul de fitness, a fost de asemenea prezentă, așa că este în stare bună și poate performa bine. Cum a fost cu adevărat?
„Am plecat în tur armat cu optimism, pentru că mai fac mișcare regulată și sunt în formă:). Primele 15 minute au fost urmate de un pas pe deal. Din moment ce am mai avut un arzător, am transpirat mult. Atunci am început să fiu nervos că nu o pot face. În plus, erau mulți oameni acolo, așa că trebuia doar să pleci. Cu siguranță nu a fost o odihnă ", dezvăluie comediantul, adăugând că turul a durat aproximativ 3-4 ore. După aceea, nu a evitat febra musculară la gambe. „Merg la plimbări, dar nu la drumeții. După drumeții, am avut o febră musculară uriașă. Am vrut să merg la antrenament luni, dar zborul mi-a durut și eram destul de obosit, pentru că după drumeția de sâmbătă era încă o mare plimbare duminicală. În cele din urmă, am decis să merg la centrul de fitness pentru a-mi rupe mușchii. Am vrut să dansez, așa că m-am uitat să văd dacă este un curs de dans. M-am dus în cele din urmă să dansez aerobic. A fost dificil cu pașii, pentru că am fost acolo pentru prima dată, dar am reușit și lecția cu ani dureroși ", spune Evelyn, al cărei dans aerobic a ajutat la atenuarea febrei musculare.
În plus, Evelyn se antrenează în mod regulat în centrul de fitness alături de antrenorul Jar, care îl face foarte greu, iar un antrenament este mai provocator decât celălalt. De asemenea, va testa din când în când ceva nou. Pe lângă aerobic de dans, de exemplu, ea a încercat și săriturile de acțiune.
Pentru a afla mai multe despre Evelyn, consultați secțiunea Slăbiți cu Evelyn.