Vă aducem o colecție de cele mai bune salate de sfeclă roșie. Fă ceva pentru sănătatea ta și obține unul astăzi!
- Ajută ochii obosiți și îmbunătățește vederea. Poate chiar ameliora durerile de cap cauzate de oboseala excesivă a ochilor.
- Îmbunătățește corect utilizarea proteinelor în organism.
- Ajută la luptă alergii și micoze.
- Scade tensiunea arterială. Pentru persoanele care suferă de hipertensiune arterială, se recomandă consumul regulat de sfeclă.
- Are un efect benefic asupra inimii și vaselor de sânge - compoziția sfeclei roșii întărește pereții vaselor de sânge și ale arterelor din corpul nostru, îmbunătățește permeabilitatea acestora și stimulează producția de hemoglobină.
- Ne afectează și experiența. Conform studiilor, ajută la starea de spirit deprimată, îmbunătățește concentrarea și ajută la combaterea insomniei cauzate de tensiune și stres.
- Întărește apărarea corpului și elimină organismul de substanțe nocive.
- Combate oboseala, precum și oboseala cronică.
- Luptă împotriva cancerului - Sucul de sfeclă roșie este recomandat nu numai ca prevenire eficientă a cancerului, ci și ca tratament de susținere în procesul de chimioterapie și recuperare ulterioară. Se recomandă să beți 1 cană suc de sfeclă roșie cel puțin de două ori pe săptămână.
- Are un efect benefic asupra problemelor digestive și contribuie la buna funcționare a vezicii biliare.
- Beneficiază părul, unghiile și pielea. Previne ridurile și conferă pielii elasticitate.
- tratează ateroscleroza - avantajează sănătatea vaselor de sânge și a arterelor, crește elasticitatea și permeabilitatea acestora,
- ajuta la inflamarea tractului urinar - are efect diuretic,
- Efect analgezic - acționează împotriva durerii,
- Conține un set de oligoelemente unice, pe care nu o vom găsi nicăieri altundeva în această combinație,
- Bogat în iod - important în tratamentul bolilor tiroidiene.
- Pe lângă cele de mai sus, sfecla roșie este bogată în vitamine C și E, conține fier, magneziu, zincA potasiu. Pentru conținut ridicat acid folic este sfeclă roșie excelentă pentru femeile însărcinate - compoziția sa are un efect benefic asupra dezvoltării impecabile a fătului.
Avem nevoie:
550 g sfeclă roșie
1 măr - opțional
2 linguri suc de lamaie
2 linguri hrean ras
Abordare:
Curatam legumele si radem totul cat mai fin. Putem adăuga și un măr ras. În cele din urmă, turnați un amestec de suc de lămâie și hrean - putem ajusta pansamentul după gust. L-am mâncat câteva zile în loc de garniturile clasice și, din moment ce mi-a plăcut, am luat și cina ici și colo cu pâine integrală. A funcționat cu adevărat pentru mine și în aproximativ 3 săptămâni (și nu am mâncat-o în fiecare zi) au scăzut cu 4 kilograme și încă nu s-au întors. Dacă doriți să slăbiți puțin mai mult și mai ales să curățați rapid intestinele, încercați și această băutură: Încălziți într-o oală ½ căni de apă, adăugați ½ lingurițe de sare din Himalaya și amestecă bine. Apoi adăugăm 1 linguriță de suc barred, 2 linguri de suc de lămâie și ½ suc de mere. Se amestecă și se bea imediat. Preferi să bei această băutură când ești acasă - are un efect de curățare foarte rapid.
Avem nevoie:
300 g sfeclă roșie fiartă
300 g cartofi fierți în coajă
2 ouă fierte tari
1 ceapa rosie
Pentru udare:
150 ml iaurt alb
Câteva picături de ulei de măsline
Sare, piper negru măcinat
Câteva picături de suc de lămâie.
Abordare:
Curățați sfecla răcită fiartă și radeți-o pe răzătoare. De asemenea, curățăm cartofii și îi strângem ca o salată. Radeți ouăle, tăiați mărunt ceapa și amestecați totul într-un castron. Într-un alt castron, amestecați ingredientele pentru dressing și amestecați-le cu salata. Putem servi imediat.