3 minute pentru citit
9 decembrie 2019.
Idealbody
Materii prime (pentru 2 persoane):
- 8 dkg lasagna pentru paste
- 20 kg amestec de legume italiene (congelate)
- 10 dkg de ciuperci
- 2 roșii
- 10 dkg cremă
- 1 ou
- 1 dl lapte cu conținut scăzut de grăsimi
- 1 pl. piure de tomate
- 1 pl. Ierburi italiene (congelate)
- 2 pol. linguri de parmezan ras
- 2 pol. linguri de brânză gouda rasă, puțin ulei de măsline
- sare
- piper negru
Cum să o facă:
Ștergeți vasul Jena cu ulei, puneți lasagna în el. Tăiem ciuperci și roșii. Amestecă oul cu smântână, lapte, piure de roșii și ierburi italiene. Așezați amestecul de legume, ciuperci, roșii, sos, brânză și paste alternativ unul peste celălalt, astfel încât ultimul strat de paste să obțină sosul și brânza. Coaceți lasagna timp de aproximativ 50 de minute într-un cuptor încălzit la 190 ° C. La sfârșitul coacerii, acoperi lasagna cu folie, astfel încât stratul superior de paste să nu se usuce.
O porție de 686,2 kcal (din care 36,8 g proteine 33,1 g grăsimi; 59,4 g carbohidrați; 10,3 g fibre).