Deoarece oamenii asociază Beyonce Knowles cu un tratament de detoxifiere cu lămâie, acest program special a văzut un mare interes.
Tratamentul de detoxifiere, cunoscut și sub numele de MasterCleanse, este aici de aproape 50 de ani, iar rețeta și programul său au suferit diverse modificări.
Datorită eficienței sale în descompunerea toxinelor acumulate în organism și, în același timp, ajutând la slăbirea rapidă, a devenit o alegere populară pentru detoxifierea de primăvară.
Privind înapoi la dieta Master Cleanse
Pentru prima dată, detoxifierea cu limonadă de lămâie, în mod ciudat, a început să fie folosită atunci când autorul său Stanley Burroughs a recomandat-o pentru tratamentul ulcerelor gastrice.
În cartea sa „Master Cleanse”, el explică modul în care a încercat prima dată acest tratament pe un pacient care a suferit ulcere de stomac timp de trei ani.
Pacientul, care nu avea de ales, l-a căutat pe Stanley, care l-a sfătuit să încerce tratamentul. Spre surprinderea medicilor, pacientul a fost complet vindecat după unsprezece zile.
Multe alte cazuri au urmat cu rezultate la fel de consistente și uimitoare, unde au fost remediate în termen de zece zile. De asemenea, a fost interesant faptul că cei care au finalizat dieta Master Cleanse au suferit și pierderi în greutate.
Dacă au existat îndoieli cu privire la afirmația lui Stanley Burroughs cu privire la eficacitatea limonadei, au existat multe dovezi ale eficacității sale de-a lungul anilor.
O dată recentă este „Master Cleanse Experience” a lui Tom Woloshyn, publicată de Ulysses Press în 2009.
Cartea menționează pe scurt experiența lui Woloshyn în consilierea clienților care au finalizat programul Master Cleanse și, printre alte atracții, aduce beneficii precum un somn mai bun, o viziune pozitivă asupra lumii, o minte limpede și eliminarea dependențelor.
Prin urmare, el susține păstrarea înregistrărilor pentru a monitoriza progresul și, de asemenea, pentru o utilizare viitoare atunci când finalizăm programul de a doua sau mai multe ori.
Master Cleanse funcționează pe principiul că, pentru a se concentra asupra bolii, trebuie efectuată curățarea. Simplificarea și corectarea tulburărilor în timpul acestui proces este, de fapt, un mod de a corecta orice boală.
Progresele în nutriție și știință au identificat în mod clar factorii care de-a lungul timpului creează condițiile pentru producerea de toxine, cum ar fi dieta slabă, atitudini mentale negative și lipsa activității fizice.
De aceea, există ceva mai ascuns în tratamentul Master Cleanse. De fapt, este doar partea de sus a unui lung lanț de decizii sănătoase pentru cei care aleg să o ia.
Alimentația sănătoasă, exercițiile fizice regulate și, de asemenea, reducerea stresului sunt importante pentru menținerea beneficiilor pe care le poate oferi un tratament Master Cleanse.
Trecerea procesului
A fi supus unui tratament de detoxifiere este ca și cum ai pregăti un maraton. Este esențial să vă țineți cont de obiectivele dvs., altfel veți sta lângă marginea drumului ca victimă a îndoielilor voastre.
Pentru începătorii care doresc să urmeze cursul Master Cleanse pentru prima dată, pe deplin conștienți de efectele sale secundare, Tom Woloshyn oferă acest aspect frumos pentru încurajare: Când definești unde ești și ce vrei să realizezi, următorul pas este să realizezi obiectivul pe care ti l-ai propus.
Potrivit lui Woloshyn, unii oameni se pregătesc pentru detoxifiere trecând la o dietă vegetariană. Este mai puțin împovărătoare pentru corp și creează o tranziție mai ușoară la tratamentul Master Cleanser.
Consumând în mod regulat cafea sau băuturi carbogazoase, se recomandă reducerea treptată a aportului acestora și, de asemenea, administrarea acidului pantotenic (vitamina B5). Acest lucru ajută la prevenirea apariției durerilor de cap cu cofeină.
Persoanele care au suferit transplanturi de organe, precum și cele care iau medicamente pentru suprimarea sistemului imunitar, nu pot face greva foamei.
Woloshyn subliniază că tratamentul Cleanse stimulează sistemul imunitar și, deși suprimă efectele efectelor medicamentelor, este foarte probabil ca această combinație să ducă organismul să respingă organul transplantat.
Cum se efectuează un tratament Master Cleanse
Tratamentul de detoxifiere cu lămâie este un program de curățare care recomandă utilizarea limonadei numai din următoarele ingrediente: lămâi, sirop de arțar pur, piper de cayenne și apă, timp de cel puțin 10 zile.
Pentru a face amestecul, amestecați ingredientele în cantitățile recomandate de Burroughs și beți cel puțin șase până la doisprezece pahare pe zi pe tot parcursul zilei. Bea limonadă ori de câte ori este raportată foamea.
Un laxativ trebuie luat dimineața și apoi seara. În locul unui laxativ de dimineață, se poate folosi și clătirea cu apă sărată.
Cu toate acestea, ar trebui să aveți cu siguranță o mișcare intestinală de cel puțin trei ori pe zi. Acest lucru va asigura îndepărtarea completă a deșeurilor acumulate pe pereții intestinali.
De asemenea, luați băutură de limonadă Fresh Cleanse proaspătă și nu o expuneți la radiații cu microunde, deoarece aceasta i-ar reduce eficacitatea.
După fiecare zi de succes, nevoia psihologică de hrană este depășită încet de încrederea în sine deplină și de un sentiment de control care motivează persoana să finalizeze cursul.
Finalizarea tratamentului Master Cleanse este la fel de importantă ca inițierea acestuia. În prima zi după post, imediat după tratament, adăugați încet suc de portocale la dieta dumneavoastră.
A doua zi, include supe de legume și bulioane. În a treia zi, o masă formată din fructe și legume.
Aveți grijă să nu mâncați prea mult sau să mâncați prea repede și să beți multă apă. Treceți încet la o dietă normală și evitați carnea, peștele, laptele și ouăle.
Se recomandă să mâncați cu sensibilitate după finalizarea tratamentului Master Cleanse. Beneficiile acestuia vor fi cu siguranță o bază solidă pentru schimbarea vechilor obiceiuri și pentru începerea unei vieți fără boli.
Rețetă de limonadă
Rețeta originală a lui Stanley Burroughs dă rezultate fantastice de aproape 50 de ani. Cu toate acestea, unii introduc alternative la rețeta originală. Problema este că fac acest lucru fără a înțelege motivul pentru care funcționează ingredientele originale.
Deoarece tratamentul Master Cleanse este în esență un repede de suc, adăugarea de cocktail-uri, capsule de cayenne (numite și chilli) sau pulbere de proteine în efortul de a-i crește eficacitatea este contraproductivă.
Scopul programului este de a oferi tractului digestiv zece zile libere, astfel încât adăugarea de lucruri de digerat nu beneficiază de scopul dietei.
Stanley Burroughs îi descurajează de fapt să ia suplimente și vitamine în timpul programului, deoarece interferează cu sistemul excretor al organismului.
În plus, sursele naturale de vitamine și minerale găsite în siropul de lămâie și arțar acoperă deja nevoile organismului în timpul programului de detoxifiere.
Alte modificări includ erori în raportul de apă rezultate din modificări ale rețetei originale și diluare. Această modificare învinge obiectivul de a bea cel puțin 6 băuturi pe zi, deoarece există mai mult decât cantitatea necesară de apă.
Cel mai bine este să ne amintim că variațiile procesului și, în special, a rețetei, nu vor produce rezultatele care au funcționat inițial pentru mulți, care au aderat în mod constant la programul original Master Cleanse și la rețeta de limonadă.
Aceasta este o rețetă clasică, prezentată în cartea lui Stanley Burroughs, pentru un singur scop:
- 2 linguri de lamaie sau lime
- 2 linguri sirop de arțar real
- 1/10 linguriță chili
- 3 dcl de apă (caldă sau rece, după gust)
Pentru cei cărora nu le place limonada, Tom oferă această alternativă:
1. Într-un recipient întunecat, amestecați porții egale de suc de lămâie și sirop de arțar ca concentrat. Păstrați acest amestec la rece.
2. Dacă nu aveți ocazia să pregătiți suc proaspăt de lămâie, pregătiți o cantitate suficientă de concentrat.
3. Ori de câte ori doriți un pahar de limonadă, măsurați 4 linguri din acest amestec într-un pahar.
4. Se adaugă apă și ardei iute, se amestecă și se bea. Siropul de arțar păstrează sucul de lămâie și previne oxidarea vitaminei C și a enzimelor.
Tom Woloshyn amintește cu drag de remarcile lui Stanley Burroughs. Se spune că a repetat în mod repetat expresia pe care o folosesc cei mai pricepuți în tehnologie atunci când dau instrucțiuni clienților nemulțumiți: „Când toate celelalte nu reușesc, urmați instrucțiunile”.
Pentru a asigura succesul și beneficiile tratamentului de detoxifiere Master Cleanse, este esențial să înțelegem modul în care programul trebuie să fie efectuat corect. Urmați instrucțiunile cu atenție este primul pas în această direcție.