conecteaza-te cu noi

Nici pentru asta nu va funcționa niciodată ...

Poate ai fost entuziasmat de ideea de câteva ori în viața ta că de astăzi vei mânca exclusiv sănătos și vei merge regulat la sală. Aparent, ai fost inspirat de această idee îndrăzneață de către instigatori ai fitnessului cu aspect perfect și culturisti. „Voi arăta la fel peste un an! Oricum, chiar mai bine! ”Ai fost ambițios, ambițios ...

Totuși, totul s-a dovedit complet diferit și încă arăți ca o „găluște”. Adorabil, dar cu adevărat acru. Următoarele puncte vor fi înțelese doar de persoanele cu voință slabă ...

• Nu vei mânca aproape nimic în prima zi și ai fi în a doua capabil și dispus să înghită tractorul.

• Într-un efort de a-ți justifica voința slabă, vei începe să te compari cu cei care sunt semnificativ mai răi decât tine. Și asta, desigur, te va liniști.

• Îți faci un plan de dietă în care ai un măr la micul dejun, dar știi că nici măcar mărul bunicii tale nu ar fi suficient pentru stomacul tău fără fund. Ai nevoie doar de produse de patiserie. O mulțime de produse de patiserie.

• În momentul în care te hotărăști să începi o dietă și reținere, mama îți va coace ceaiul preferat cu puf, tăieturi sau orice îți place cel mai mult. Și stomacul tău gol are un cuvânt de spus mai mare în acel moment decât va fi puterea fitnessului tău.

https://pxhere.com/sk/photo/549588

• Nu ești obișnuit să te miști. Te duci să fugi, dar în loc să fugi de la etajul trei, vei lua liftul jos. Și chiar în timpul acelei alergări, faci o pauză de cinci minute la fiecare treizeci de secunde, astfel încât, sărmana, inima să nu iasă din atâta efort.

• Vineri seara, dormi ca atare un mare danez și nu îți dai seama că vei fi exclus din joc pentru tot weekendul și, mai mult decât atât, nici nu ții cont de faptul cât de mult conține alcool în grăsimi.

• Dar, desigur, prietenii tăi te fac să bei. Ești nevinovat de asta. L-au turnat în tine!

• Fumezi. Păstrezi mâncare, faci sport, dar trebuie să fie o „cicoare” pentru prânz și după antrenament. Și atunci te întrebi dacă e ca și cum plămânii tăi nu pot ajunge din urmă. Mister.

• Nu vă plac alimentele sănătoase. În ceea ce privește tofu, ați prefera să mâncați un burete pentru feluri de mâncare decât "soia grc".

• Nu aveți fonduri suficiente. Toată mâncarea pe care o comandă experții autoproclamați, pe care îi urmăriți atât de bucuros și cu entuziasm pe Instagram, costă cel puțin de trei ori cina tradițională de până acum. La fel ca cârnații Spiš cu pâine sau cornurile cu „tâmplă”.

• Aceste porții recomandate vă vor umple timp de aproximativ 15 minute. Și apoi ajunge să alerge disperat prin casă, în speranța unor provizii de alimente bogate în calorii pe care nu ai avut timp să le arunci într-un stil de viață sănătos.

• Nu ai unde să exersezi. Acasă, în studio, nu ți se pare confortabil și nu vrei să pășești în sala de sport atât de răutăcioasă și urâtă. La urma urmei, toți acei băieți umflați cu aspectul perfect al lui Adonis s-ar face de râs de tine așa. Chiar dacă nu ai face-o, te-ai simți cel puțin inferior.

• Investiții. Pentru abonamente, haine. Pe scurt, nu poți merge acolo într-o astfel de competiție de femei în vârstă, pe jambiere rupte „pipine” și un tricou decolorat. Ca să nu mai vorbim de cizmele tale seculare. La urma urmei, nu mai este ca în timpul orei de gimnastică, când ți-ai tras pantalonii de trening, un tricou murdar și toată lumea te-a tolerat, pentru că arătau la fel ... Acum, în sală, de obicei arată ca un spectacol de modă plin de alfaamice perfecte.

Shutterstock

• Ca să nu mai vorbim că atunci când începi să stai ghemuit, te simți complet în partea de jos după aproximativ al douăzecea. În timp ce „broasca” blondă perfect îngrijită a făcut aproximativ o sută de genuflexiuni cu o bară de 50 de kilograme. Îmi pare rău, ea nu prețuiește atât de mult ea însăși.

• Nu-ți place. Nu înțelegi oamenii care consideră că sportul este relaxat, pentru că doar suferi și mori cu el. În același timp, visezi cum să te dezbraci rapid, să jur și să dai Netflix și pizza din lucruri transpirate.

• Nu aveți timp. Vă este mai ușor să întâlniți un „dedurizator” decât să pregătiți tofu timp de trei ore, din care va fi corect să vă întoarceți.

• Nu-ți plac legumele și fructele te arde în curând.

• Stomacul tău încă se colorează. Tot timpul. Și îl poți auzi. Foarte.

Shutterstock

• Aveți diaree din cauza unei diete sănătoase. Mai ales dacă nu puteți combina mâncarea și chiar adăugați kadečo la fulgi de ovăz.

• Nu știi ce și cum să faci mișcare. Și nu cum sunt folosite mașinile în sala de sport. Deci, îi urmărești pe ceilalți în mod discret, dar doar mașina la care te-ai uitat nu este folosită de nimeni și nu îndrăznești să mergi la ceilalți. Desigur, dacă ai întreba, probabil că ar fi mult mai ușor, dar ar trebui să suporti un moment de umilință și nu ești dispus să.

• Te simți nefericit. Și flămând. Și apoi ajungi la concluzia că pur și simplu nu ești destinat să fii frumos și atletic. Ai o viață prea tristă pentru a-ți permite capricii de acest gen!