Trimis de la Mewrick »06 Iun 2008, 21:36
Buna dorm. Am încercat deja testele, așa că m-am aruncat în luptă cu kilograme cu poftă, iar noutatea este că și mama mea s-a aruncat în lupta împotriva kilogramelor., Sfătuim și practic mâncăm aceleași alimente. Și de aceea vreau să întreb despre meniul pe care l-am avut astăzi. Aș vrea să vă avertizez în avans că am dormit la micul dejun și m-am trezit în jurul orei 10:00 am. Am mâncat alimente la intervale de 3 ore.
Mic dejun: pâine de grâu cu o fitness fitness (știu cum să cumpăr pâine cu cereale integrale)
Iaurt alb danone, varză chineză
Pranz risotto 150 g, 150 g varza de soia + varza
Olovrant 100g căpșuni și 50g brânză camembert
Ton de cină cu ceapă, varză 50g brânză mucegăită .
A doua cină de soia tofu aproximativ 100 g + roșie sau ridiche
Desigur, fluidele curăță apa de la robinet
Cred că va exista cineva care să comenteze acest lucru și că mă puteți sfătui cu privire la ceea ce aș putea schimba.
Pentru a nu uita, voi adăuga informații despre greutatea și talia mea și a mamei mele
Mewrick
02.06.2008
Greutate 80kg
Circumferinta taliei 103cm
Mama (48 ani 169cm, 67kg)
02.06. 2008
Greutate 67 kg
Circumferinta taliei 99cm (s-ar putea sa nu crezi, dar cu adevarat)
PS mama mea nu a rezistat și după aproximativ 4 zile s-a aventurat și a pierdut un kilogram și cu 1 cm mai puțin în talie. Îmi voi adăuga rezultatele până duminică.
Re: Cred că poți pierde și în greutate când vrei și când știu asta în acel n
Trimis de la Mewrick »06 iunie 2008, ora 22:52
Re: Cred că poți pierde în greutate și când vrei și când știu asta în acel n
Trimis de la HaLuZaQ »07 Iun 2008, 07:59
Viața se bazează în principal pe credință și răbdare. Cel care are aceste două virtuți va atinge un scop admirabil.l
Re: Cred că poți pierde și în greutate când vrei și când știu asta în acel n
Trimis de la alb »07 Iun 2008, 15:04
Re: Cred că poți pierde în greutate și când vrei și când știu asta în acel n
Trimis de la tini »07 Iun 2008, 21:59
Bună mewrick, asta cu răzătoarea este rău din cauza grăsimii și a prăjirii, deoarece scrie bianca, diferența va fi de câteva ori (din cauza uleiului). Leps pe abur sau aburit.
pâine de grâu cu fitness fitness (știu să cumpăr pâine din cereale integrale>
Iaurt alb danone, varză chineză
karicka este o brânză tare?
eroare aici zecea
Pranz risotto 150 g, 150 g varza de soia + varza
Nu știu câtă mască există în risotto, cred că multe. Ar fi rezonabil să arunci 100g mască pură, 100g, plus legumele înăuntru, probabil ai avut suficient din ceea ce ai mâncat
Olovrant 100g căpșuni și 50g brânză camembert
ufff, brânza este foarte mult . este foarte grasă. În plus, combinația de zaharuri rapide și grăsimi este suficient de bună pentru a câștiga în greutate
Ton de cină cu ceapă, varză 50g brânză mucegăită .
bine, tuniacika și cam 100g, chiar am luat niște legume la cină. nu îți era aproape foame?
A doua cină de soia tofu aproximativ 100 g + roșie sau ridiche
acest lucru este ideal;)
Desigur, fluidele curăță apa de la robinet
Mama este grozavă pe măsură ce merge . Mă întreb ce îți va spune greutatea mâine;))
Re: Cred că poți pierde și în greutate când vrei și când știu asta în acel n
Trimis de la seťo »07 Iun 2008, 22:11
Re: Cred că poți pierde și în greutate când vrei și când știu asta în acel n
Trimis de la tini »07 Iun 2008, 22:17
Re: Cred că poți pierde în greutate și când vrei și când știu asta în acel n
Trimis de la Mewrick »08 iunie 2008, 20:22
Re: Cred că poți pierde și în greutate când vrei și când știu asta în acel n
Trimis de la Mewrick »14 iunie 2008, 23:48
Așa că îmi elimin praful subiectului și îmi notez datele după o săptămână.
14.06.08
Greutate 77 kg (încă un kilecko în spatele meu)
Trebuie să-mi exprim satisfacția. Săptămâna mea a fost destul de confortabilă. Am evitat toate lucrurile ieftine și cutia cu prăjituri, care a fost pe masă aproximativ 4 zile înainte de a-mi mânca bunătățile. oricum. Dar îi așteptam cu nerăbdare.
Nu scriu aici foarte des, dar citesc cu atât mai multe alte subiecte și caut ce ar putea fi util pentru mine, precum și despre ce este dieta și îmi place să fiu mai experimentat. polca etc.
Dar un lucru mă deranjează și este că uneori doar dorm la ora micului dejun și în același timp știu că micul dejun este baza unei zile bune. Mă învinovățesc că muncesc. Lumea mea va fi din nou un pic mai frumoasă și mai ales eu aproape că am uitat de mama mea.
14 iunie 2008
Greutate 66 kg fără cazare pe săptămână.
Dar cred că principala cauză este neregularitatea consumului și că nu primește substanțe nutritive în cantitatea necesară.Lenze așa cum ar trebui să o ajut dacă nu-mi dă tot ce pot. Înainte, dar am senzația că chiar și un primalo Dimineața, de exemplu, o soluție. Spun că nu este suficient. Și nu mai sunt foame. Vom vedea.