Mulți părinți dorm noaptea cu copilul lor într-un pat dublu. Așa-numitul „Co-Sleeping” este pentru mulți o opțiune ideală pentru a obține un somn răcoritor, pe de altă parte, această abordare este discutabilă. Pentru ca bebelușul să doarmă lângă tine în siguranță, am pregătit un rezumat al principiilor pe care ar trebui să le urmezi.
Într-un pat dublu mare
Un pat prea mic poate ridica teama că te vei culca în timp ce dormi. În plus, somnul bebelușului este adesea neliniștit - se mișcă înainte și înapoi, lovind picioarele și fluturând brațele. Așadar, s-ar putea să vă treziți mai des dacă împărțiți patul cu bebelușul. Patul dublu mare este, prin urmare, un avantaj în orice caz: oferă suficientă libertate de mișcare și suficient spațiu pentru a dormi. Dacă nu vă potriviți un pat atât de mare în dormitor, puteți cumpăra un pătuț pentru bebeluș, care se va potrivi direct în pat; acest pătuț poate fi setat astfel încât să stați la aceeași înălțime ca și copilul dumneavoastră. Poți dormi chiar lângă bebelușul tău și în același timp nu vei fi deranjat de mișcările lui.
Verificați salteaua și spațiul
Asigurați-vă că salteaua se potrivește perfect în cadrul patului. Salteaua nu trebuie să alunece din cadru, astfel încât să nu existe spațiu. În caz contrar, bebelușul riscă să se blocheze în el. Riscul ca un bebeluș să alunece în decalajul dintre saltea și rama patului este cel mai mare între vârsta de trei și zece luni.
Sac de dormit în loc de turtă dulce
În loc să fie înfășurat într-o pătură groasă, bebelușul ar trebui să doarmă într-un sac de dormit. Bebelușii care nu au dezvoltat încă termoreglarea corectă prezintă un risc deosebit de supraîncălzire. În plus, temperatura corpului părinților este o altă sursă de căldură și poate fi inconfortabilă pentru bebeluș. În plus, nu ar trebui să-i oferiți bebelușului un capac noaptea - acoperirea capului face dificilă termoreglarea prin scalp! Temperatura ideală a camerei potrivită pentru un somn de calitate este de aproximativ 18 grade.
Fără perne
Nu este potrivit pentru bebeluși să folosească perne - cele mici sub pernă pot aluneca sau sufoca cu ușurință în material moale. Bebelușul ar trebui să doarmă cel mai bine în decubit dorsal pentru a respira mai bine. Mai ales în primele luni de viață, bebelușii pot pierde respirația. Ascultând respirația părinților săi, bebelușul își va „aminti” mai ușor respirația regulată.
Eliminați sursele de pericol
Percepția poate fi afectată negativ după consumul de droguri puternice sau alcool. În acest caz, bebelușul nu ar trebui să doarmă în patul dvs. pentru propria siguranță. Ai putea să te întinzi și să nu o observi deloc. Pentru a evita riscul de sufocare, este mai bine în această situație când copilul dumneavoastră doarme în propriul pătuț. Pentru sănătatea bebelușului, ar trebui să vă asigurați și un mediu de nefumători. În orice caz, părinții ar trebui să renunțe la fumat, deoarece fumul de tutun dăunează căilor respiratorii ale bebelușului.
Decideți-vă cât de bine veți dormi, fie într-un pat dublu, fie separat. Odihna de noapte este răcoritoare numai dacă toți membrii familiei sunt mulțumiți de regimul de somn. Dacă nu sunteți sigur ce este mai bine pentru dvs. și familia dvs., încercați diferite opțiuni. Astfel puteți afla cu ușurință când vă simțiți cel mai bine în timpul somnului. Datorită faptului că fiecare individ are nevoi diferite, nu există o „singură soluție potrivită” pentru un somn răcoritor. În orice caz, vei putea reacționa mai repede la plânsul bebelușului tău atunci când acesta doarme în dormitor cu părinții săi în primele luni de viață.