Tehnici moi
Sunt o formă de terapie manuală (masaj) efectuată de un kinetoterapeut instruit. Scopul lor este diversele straturi adânci de țesuturi din piele și țesut subcutanat prin mușchi, fascia și atașamente musculare.
Efectele principale sunt creșterea fluxului sanguin, eliberarea aderențelor țesuturilor, îndepărtarea punctelor de declanșare și a spasmelor musculare, care atenuează în mod secundar cursul inflamației și accelerează procesul de vindecare.
Tehnicile moi sunt cel mai adesea folosite pentru a relaxa mușchii rigizi și dureroși, coloana vertebrală și articulațiile periferice. Diferența față de masajul clasic este că acestea sunt efectuate fără utilizarea unei emulsii, astfel încât kinetoterapeutul să poată recunoaște straturile individuale de țesuturi și să acționeze asupra țesuturilor care sunt depuse mai adânc.
Masaj clasic
O formă de masaj relaxant, al cărui obiectiv principal este de a elibera tensiunea corporală și afluxul de endorfine. Datorită masajului clasic, funcția sistemului limfatic și vascular este stimulată, ceea ce determină eliminarea mai rapidă a deșeurilor din metabolism. Masajele regulate îmbunătățesc elasticitatea țesuturilor și rezistența lor la supraîncărcare.