Imaginați-vă o combinație de mere, nuci și miere. Alergi și tu slinky? 🙂 Aceste bile de mere nu vă vor rezista acasă mult timp și nu veți dezamăgi nicio vizită cu ele.
Făina de ovăz susține imunitatea, merele conțin multă vitamină C și potasiu. Nucile susțin activitatea creierului și datorită lor și a nucii de cocos, bilele te vor umple, deci aproape că nu vei muri de foame.
MINGI DE MERE
Ingrediente
- 3 - 4 mere,
- 130 g fulgi de ovăz,
- 120 g nucă de cocos rasă,
- 1 mana de nuci,
- 2 PL miere,
- 1 linguriță de sirop de arțar sau agave,
- 5 PL cacao.
Mod de preparare
Mai întâi spălăm și razăm merele pe o răzătoare.
Într-un blender, mărunțiți fulgi de ovăz împreună cu nucile pentru a face bilele mai moi.
Adăugați mere, fulgi măcinați, nuci, nucă de cocos rasă, cacao, miere și alt îndulcitor după gust într-un bol.
Amestecăm totul bine împreună și modelăm bilele, pe care le înfășurăm în sfârșit în nucă de cocos amestecată cu puțină cacao.
1 porție conține:
- Energie: 358 kcal
- Proteine: 6 g
- Grăsimi: 17 g
- Glucide: 43 g
- Fibră: 10 g