Micul dejun și masa înainte de prânz sunt aproape la fel de sensibile ca politica, religia și veganismul. Cum privim micul dejun la BforB și ce componentă considerăm că este cea mai importantă?
Cum funcționează creierul
Toată lumea se trezește flămândă. Cel puțin, creierul dvs. are un deficit de glucoză și necesită acest lucru pentru a vă face să vă simțiți foame în stomac. Știați că după câteva ore, acest sentiment dispare și creierul începe să atragă energie din propriile magazine? De exemplu, dacă doriți să slăbiți, așteptați până la prânz, iar rezultatele ar trebui să ajungă în câteva săptămâni. Cu toate acestea, dacă nu vă puteți imagina viața fără micul dejun, nu veți strica nimic cu ei și veți câștiga energie nouă pentru întreaga zi.
Ce lucruri să săriți la micul dejun?
La micul dejun, ar trebui să săriți peste mese care vă vor provoca așa-numita „comă de melc”. Acest termen este foarte popular în rândul persoanelor din administrație, care își pierd conversația după un prânz consistent și chiar și un scaun de birou pare brusc cel mai confortabil pat. Un stomac plin vă oprește concentrarea, așa că alegeți în schimb alimente mai ușoare.
Moment ideal pentru micul dejun?
Acesta este un punct foarte individual asupra căruia foarte puțini oameni sunt de acord să fie de acord. Totul depinde de preferințele personale. Unele persoane durează 2-3 ore după trezire, altele au deja o mică gustare pregătită pe noptieră, fără de care pur și simplu nu s-ar ridica din pat.
Mic dejun cu BforB
Sunteți obișnuiți să luați singur micul dejun? Sau preferi compania? În cluburi BforB în toată Slovacia luăm micul dejun împreună și preluăm subiecte importante legate de afacerea noastră. Dacă vă e dor de compania plăcută la micul dejun, în clubul BforB nu vei avea nevoie de ea.