Alimentația necorespunzătoare este o problemă zilnică.
În fiecare zi seducem pentru propria noastră sănătate. Modul în care mâncăm este lupta noastră individuală a civilizației. Mâncăm mult. Mâncăm junk food și mâncăm în mod greșit. Lupă și lacomie ne amenință sănătatea și viața. Ne privează de calitatea vieții necesare și ne scurtează viața. Ceea ce ne amenință nu trebuie neapărat să fie doar lăcomia și nevoile excesive de venit. De asemenea, compoziția incorectă a meniului și modul incorect de a mânca sunt semnate în această condiție nefericită.
Dieta neregulată este un fenomen însoțitor al zilelor noastre.
Acționăm atunci când avem doar timp și oportunitate. Nu când este momentul potrivit. Mulți oameni nu mănâncă nimic toată ziua, sau doar câteva baruri. Când se întoarce acasă de la serviciu, începe un atac asupra frigiderului. Consum necontrolat. Consumăm unul peste altul. Fără cap și călcâi. Organismul biciuit și înfometat îl întreabă pe al său. Dorința de hrană și sățietate rupe toate barierele. Acest stereotip civilizațional este cauza problemelor de sănătate, supraponderalității și obezității. Corpul uman nu poate procesa un aport brusc de alimente. În plus, tot ceea ce organismul nu poate procesa eficient este depozitat în depozitele de grăsimi. Procesul se repetă zile, luni și ani. Rezultatul este evident. Fiecare dintre noi ar trebui să se concentreze asupra propriului nostru stereotip alimentar. Drumul ? Disciplină și consecvență. Nu minți corpul și sănătatea ta.
Compoziția alimentară necorespunzătoare este un factor important de risc.
Să ne gândim la structura dietei noastre. Câte dulciuri, câte alimente grase și sărate consumăm zilnic? Câte fast-food-uri, câte băuturi dulci și cu cofeină? Aceste feluri de mâncare au o caracteristică comună. Este gustul lor distinctiv, pătrunzător și tentant. Gustul atrage și captivează simțurile. Astfel de alimente sunt produse în principal pentru gust și nu pentru valoare nutrițională. Aceasta este insidiositatea. Aceste produse sunt susținute de publicitate puternică și agresivă. Mănâncăm, cineva culege profituri. Alimente grase, grele și calorii. Mâncăruri care conțin zahăr alb rafinat. Minime de vitamine și minerale. Corpul consumă multă mâncare și înfometează în același timp. Obiceiurile încep din copilărie. Își întind toată viața ca un fir puternic și puternic. Este trădător. Consecințele încep să apară mai ales la vârsta mijlocie. Boli metabolice, boli ale sistemului cardiovascular, boli degenerative ale articulațiilor și mușchilor. Se pierde calitatea vieții și bucuria vieții. El suferă de probleme de sănătate neplăcute, cronice și incurabile. A înjura medicii este ipocrizie. Medicii nu au nicio vină.
Lăcomia face parte astăzi din cultura noastră.
Este tolerat, acceptat și uneori chiar susținut. Oamenii nu sunt controlați. Pentru sărbători, petreceri, vizite sau cine de familie. Mănâncă fără control. Multe, incorecte și inadecvate. Urmăm adesea obiceiuri vechi. Urmăm regulile obișnuite. Gătim și mâncăm așa cum am făcut acum o sută de ani. Ne comportăm ca bunicii și părinții lor. Am uitat un fapt important. Mod de viață ! Strămoșii noștri au trăit diferit. Lucrau pe câmp, în pădure și în fabrici. Toată ziua în mișcare, toată ziua pe picioare. Viața de astăzi este rapidă și turbulentă. Trăim repede și sub stres. Stresul ne ia liniștea și concentrarea. De multe ori ne îngrijorăm, gândim și luăm decizii. Totul este conectat. Mâncăm adesea probleme, disconfort și stres cu mâncarea. Rezolvăm problemele cotidiene cu mâncarea.