Linkuri interesante recomandate
O dietă sănătoasă în combinație cu suplimente nutritive sprijină organismul în lupta împotriva coronavirusurilor
O dietă sănătoasă în combinație cu suplimente nutritive poate sprijini sistemul imunitar al organismului și îi poate oferi cele mai bune șanse de luptă coronavirus. Există multe moduri în care o dietă proaspătă și variată poate susține imunitatea în această luptă. Cu toate acestea, recomandările nutriționale lipsesc adesea în discuțiile publice privind imunitatea și infecția.
O dietă sănătoasă cu un conținut ridicat de fructe proaspete, legume, nuci, semințe, leguminoase, pește și carne de calitate este o sursă importantă de vitamine, minerale și alte substanțe bioactive pentru funcționarea optimă a sistemului imunitar:
În anumite cazuri (vârstă înaintată, consumul de medicamente, restricții dietetice, dietă monotonă, problemă de absorbție, cereri mai mari din cauza anumitor boli, afectarea funcției renale, ficat, pancreas, intestine) este necesar profitați de posibilitățile suplimentelor nutritive pentru a completa substanțe importante și pentru a promova și menține sănătatea. De exemplu, vitamina C, aminoacizii lizină și prolină, extractul de ceai verde și oligoelementele minerale, N-acetilcisteina, sunt un grup de nutrienți care funcționează sinergic pentru a bloca răspândirea și multiplicarea virușilor. Puteți folosi aceste cunoștințe științifice fie sub forma unei diete bogate în vitamine, fie prin suplimente nutritive.
Mgr. Dr. Ľubica Prisenžňáková.
Puteți citi mai multe în aceste linkuri (surse de inspirație, modificate, completate):