@sirael acum cel puțin vom motiva și compara în grup. mâine dimineață voi cântări și măsura . și apoi voi vedea rezultatele . Simt că ar trebui măsurat în a 29-a zi, care este apoasă
noo grup privat și jos ai printre ultimii îți vom împlini visul și acolo
@wikinap me arată stânga pe panouri între favorite și discuții private
așa că salut acest subiect, nu mă pot forța, deși practic, dar nu durează mult, vreau să încerc din nou această dietă, am ținut-o o dată și a scăzut frumos, cel mai rău lucru este să start. aici este http://dievcata.blog.cz/0609/13-dnova-dieta dacă mă iei mă duc la tine în privat
@ martina2001
@zloba_z_pd trebuie să adauge că este fondatoarea 😉
Prima postare a fost foarte promițătoare - pentru femeile care nu doresc să slăbească, dar să slăbească. Și s-a încheiat cu o dietă de 90 de zile. modalitate de a slăbi și de a menține greutatea. Dar poți să-ți dai seama singur. Una dintre dietele nesfârșite și din spatele ei poate fi din ce în ce mai mult și mai mult. și voi slăbi o vreme și mă voi întoarce din nou și așa mai departe. Dar îmi doresc mult succes și mai ales putere și motivație pentru a suporta!
și cunoașteți date bune pentru noi? bridget
@zloba_z_pd nu m-ai adăugat te rog adaugă-mă mulțumesc
@zloba_z_pd după părerea mea este ideal să te schimbi treptat mâncând. schimba lucrurile. pentru că în acest fel, când cineva slăbește 90 de zile și apoi merge în cămine vechi, probabil că se va întoarce.
@wikinap Încă nu o pot bloca
este doar pentru bebelușii care doresc să țină o dietă de 90 de zile sau chiar pentru cei care doresc să-și schimbe dieta într-un stil mai sănătos?
Nu am urmat niciodată o dietă și am slăbit după ce am născut acele 25 kg, tocmai mi-am ajustat dieta, după a doua sarcină voi proceda în același mod. Nu mă uit, urmez regimul de băut și fără dulciuri, primul succes va veni după 4 săptămâni.
Bună tema femeilor exact pentru mine. ma pot alatura? 🙂
Am citit undeva că femeile din trecut erau sărace pentru că mâncau doar cartofi fierți în plus față de bani, nu așa am încercat 😀 a doua zi am o dietă, dar nu literalmente doar pe cartofi. și dacă știai să îți fie foame și nu mi-e foame prea mult, verific doar ce îmi limitez produsele de patiserie și nu mănânc măgari ca dulciuri și sărat ceea ce ador 😀 Sper să mă reziste cel puțin 2 luni. 😀 😀 😀
salut, de asemenea, mă pot alătura cel puțin ne vom sprijini reciproc pentru a ajunge până la capăt, deoarece propria mea pierdere în greutate va prelua după o săptămână 🙂
Buna sunt aici! Am deja o carte pe desktop! pe care o vrei? Dimineața îi voi cere lui MM să pună linkul aici. Ce crezi ?
În caz contrar, femeile, nu hrrr-ul în el, ar trebui să citim mai întâi, apoi hupsky pentru a cumpăra alimente și a merge pentru ea? fie de mâine ?
Ziua 1 sunt piept de pui și salată de legume.
ma pot alatura? Am ținut-o o lună la începutul anului, dar am lăsat-o să meargă puțin, așa că vreau să merg la maxim, deci mâine, așa că astăzi este prima zi?
@ lucka1987 Vreau si eu o invitatie
Ei bine, sună interesant, dar slăbești la dietă și când te oprești, doarme. În curând aș fi întâmpinat de un grup în care femeile vor să își adapteze ușor dieta și exercițiile fizice. 😒 în același timp să fie acceptat,
@ alka221 fără pod, dame cel puțin douăzeci de râșnițe dimineața când ne trezim 😉
Ei bine iubito am nevoie de ea ultra urgent. Mă veți adăuga ? În caz contrar, am slăbit la 90 de zile după prima naștere și în două luni am slăbit 22 de kilograme, am ținut-o, pentru că o persoană se obișnuiește cu regimul ... până când am rămas din nou însărcinată și mi-au rămas mai mult de 20 de kilograme. Și după a treia naștere încă aproape 10😠
@ alka221 90 de zile este o ajustare a mesei și nu o dietă, pentru că poți mânca din plin. 😉
@ livka299 lenze Nu am nevoie de multă carne și eu așa gătesc astfel încât să creez . 😉 Nu am nevoie de mult, adăugați în curând câteva legume fructe și mai ales exercițiul.
@ alka221 nici măcar nu ai carne acolo 🙂 Este permisă doar o zi, proteine dar o poți înlocui cu altceva. În caz contrar, dacă vreți, îl am undeva pentru e-mailuri. Întreaga carte.
@zloba_z_pd salut, mă pot alătura ?
Cauky babulky, nu vreau să fiu rău, dar pe măsură ce citesc, vrei să slăbești și să întrebi despre diete. Puțină pogooglită și veți citi acolo că încercarea unei diete diferite din când în când nu este bună pentru că acele grăsimi se vor stabili sau veți avea un efect yo-yo . Mai degrabă, reglați-vă dieta astfel încât să o aveți timp de un an si slabesc incet si nu repede . o fac eu ma gandesc bine la tine si nu rau.
Sunt la dietă și nici nu am ținut-o niciodată. Kg Cobor cu mine și mai ales când alăpt