Grozav Teste
TEST: Aștepți o moarte pașnică sau tragică? Afla!
popular de pe web
IUBESC sau URĂSC ASTA
Marion Cotillard
Vă puteți imagina să renunțați la carne și produse din carne pentru o săptămână întreagă? Da, vorbim despre faptul că nu este ușor să devii vegetarian nici măcar o săptămână. Peste tot sunt capcane mai mult decât suficiente!
Ce zici de renunțarea la o singură săptămână de carne? Vă puteți imagina meniul? Pentru unii, această schimbare ar putea fi mică, pentru alții chiar de netrecut. Vino să încerci cu noi și îți garantăm că vei realiza câtă carne și produse din carne ai în dieta ta, chiar dacă nici nu știai despre ele.
Renunțarea la carne ar trebui să fie un pas pozitiv în dieta ta. Aceasta înseamnă că nu vă petreceți tot timpul pe clătite, brânză prăjită sau cheeseburgeri. Uitați codul cu un croissant la micul dejun sau la cină! Va dori câteva alimente sănătoase și cu adevărat bogate pe care în mod normal ne place să le trecem cu vederea.
Micul dejun este zmeură
Literalmente. În regiunea noastră, vă puteți ocupa de un mic dejun fără carne aproape fără probleme, cu condiția, desigur, să nu mâncați pâine cu salam în fiecare dimineață. Iaurtul, cerealele și fructele sau produsele de patiserie și legumele pot fi un început de zi gustos.
Nu poți găti?
Cu toate acestea, prânzul cu colegii sau cu un client la serviciu poate fi o problemă. Uitați-vă la majoritatea meniului și, ca alternativă vegetariană la gulaș, veți găsi găluște de bryndza (cu slănină!) Sau ceva dulce. Chiar și leguminoasele cu aspect aproape inocent sunt servite cu cârnați sau altă garnitură din carne. Dacă o salată grecească nu este suficientă pentru prânz în fiecare zi, probabil că va fi cel mai bine să începeți să gătiți. Sau faceți un sondaj pentru a vedea dacă aveți o afacere în zona dvs. care ar găti de fapt fără carne.
În momentul în care scoateți carne din meniu, este necesar să căutați alternative, deoarece cu siguranță nu veți dori să renunțați la multe feluri de mâncare populare. În loc de carne, totuși, puteți prepara brânzeturi sub diferite forme și nu uitați de tofu - dacă este pregătit corespunzător, are un gust excelent în multe feluri.
Vrei să mănânci mai puțină carne?
Mai presus de toate, scapă de ea în casa ta. Găsiți diferite rețete pentru preparate fără carne, care au un gust similar cu preferatele dvs. Inițial, căutarea meselor fără carne necesită o doză adecvată de concentrare, deoarece obiceiul este o cămașă de fier. Amintiți-vă că ar trebui să înlocuiți proteinele dintr-o altă sursă și acest lucru se aplică și fierului, dar cu o dietă variată nu va fi o problemă.
Schimbarea nu va veni de la o zi la alta
Având în vedere că aceasta este o schimbare relativ mare, nu va fi cu adevărat ușoară în primele zile. Cu toate acestea, odată ce te vei obișnui, nu vei găsi o dietă atât de ciudată atât de specială, în plus, vei descoperi multe arome noi și combinații de alimente pe care nu ai avut ocazia să le gusti până acum.