Există tehnici pentru a te forța să înveți. Lucrează pe principiul că cresc atât motivația internă, cât și cea externă, descompun uniunea inițială spre învățare și evocă un puternic sentiment de urgență.
Cea mai de bază tehnică este FUTUL SUBCONȘTIENTEI.
Rezistența subconștientului la învățare poate fi dezactivată prin asigurarea subconștientului că veți face doar o activitate inofensivă, fără efort, pentru ochi.
Există o frază foarte eficientă în acest sens: Acum nu mă voi ocupa de ... (întreaga sarcină), ci o voi face doar ... (primul pas al sarcinii).
În practică, arată astfel:
Nu am de gând să învăț matematica acum, ci doar să-mi deschid notele.
Nu voi scrie o lucrare acum, voi scrie doar câteva prime rânduri.
Nu mă voi repeta acum, voi spune doar primele 3 propoziții.
Odată ce faceți primul pas - deschideți notele, scrieți primele rânduri, repetați primele 3 propoziții - veți depăși rezistența inițială. Este posibil ca mintea să nu observe nici măcar că intenționați să continuați să învățați.
Folosesc înșelăciunea minții în fiecare zi. De exemplu, atunci când faci mișcare. "Nu voi face tot antrenamentul, ci doar să iau bara și să schimb greutatea." - Voi alerga prin gaura aceea de pe trotuar, apoi voi termina și voi merge acasă încet. „Nu voi practica întregul antrenament, voi face doar o altă serie de englezi”. De exemplu, am dat pregătirea de astăzi în acest fel.
Îți trage părul? Așa că încearcă-l și vezi singur. Începeți să învățați și spuneți-vă: „Nu voi studia acum, citesc doar primele 5 propoziții”. Dar nu fi înghesuit. Lasă-l să curgă.