Acțiune
Extragem energie din diverse surse: din mediu, hrană, relații, mișcare, prin meditație, din experiențe ... Când avem puțin sau ne simțim epuizați, este important să reevaluăm cât de mult tragem de fapt în fiecare zi și din ce anume . Există multe căi diferite care ne pot duce la reîncărcare cu energie bună. Astăzi aș dori să vă împărtășesc cu voi doi.
Sursa: unsplash.com/Anisur Rahman
1. MEDICAMENTUL RUTIER/ENERGETIC
Pentru că în fiecare zi mă concentrez pe deblocarea oamenilor și a energiei din interior coaching individual Detoxifiere emoțională, așa că trebuie să-mi protejez propria energie, astfel încât să îi pot ajuta pe oameni să scape de vechile depozite emoționale care le mână. Menținerea unei energii bune este o provocare pentru toată lumea. În ciuda faptului că în mod regulat îmi reîncărc și purific energia datorită meditațiilor și tehnicilor de transformare, din când în când caut sprijin în altă parte. De exemplu în medicina energetică.
Ori de câte ori mă simțeam extrem de epuizat, mă îndreptam spre biolog Nadi Šoltýsová, care se ocupă în prezent cu medicina energetică. El operează la Bratislava și se ocupă, printre altele diverse tehnici de medicină energetică, biorezonanță și se bazează, de asemenea, pe medicina chineză. După fiecare întâlnire cu ea, m-am simțit mereu ușurat și energia mea a crescut semnificativ. Cu toate acestea, biomedicul se ocupă de o gamă întreagă de probleme diferite și ajută oamenii în situații diferite să îmbunătățească ceea ce nu funcționează și mențineți-vă sănătatea în echilibru.
Naďa este o femeie foarte interesantă, activă și inspiratoare și în urmă cu ceva timp i-am făcut un interviu cu ea pe această temă Cum se îmbunătățește instantaneu imunitatea. Este util și dacă aveți întrebări, asigurați-vă că o scrieți. Este un doctor care îți dedică cu adevărat timpul tău.
Sursa: unsplash.com/Alexander Mils
2. DRUMUL ALIMENTAR/ENERGIA
A doua modalitate de reîncărcare cu energie bună este modul de a mânca. Mâncarea face parte din fiecare zi pentru toată lumea și depinde foarte mult, ceea ce hrănim în fiecare zi, deoarece are un impact uriaș asupra modului în care ne simțim. Desigur, există multe modalități de a mânca și cred că depinde de fiecare dintre noi ce formă de dietă alegem în funcție de ceea ce ni se potrivește cel mai bine. Cu toate acestea, ceea ce ajută foarte mult la încurcarea diferitelor posibilități, ceea ce este incredibil în jurul nostru, este că putem și ne putem baza pe propria noastră intuiție. Da, este important și în dietă ai încredere în intuiția ta, pentru că tu și corpul tău știi cel mai bine ce este bine și ce nu.
Imaginați-vă foarte simplu prin ce simți când mănânci ceva. Nu contează ce este. Dar imaginați-vă sentimentul. Te simți copleșit, vrei să dormi, nu ai energie, ai remușcări pentru că te îngrășezi din nou sau te simți înălțat, te bucuri de ceea ce tocmai ai mâncat și te simți atât de ușurat în general? Când începeți să observați acest lucru, veți vedea că vă puteți concentra exact pe mâncarea care vă face bine și în același timp vă umple de energie pozitivă.
pentru că tema consumului intuitiv este foarte atractiv și până acum mulți oameni nu l-au întâlnit deloc sau doar marginal, am intervievat pe Secretul unei mascarade sănătoase cu o femeie excepțională, nutriționistul Jana Nehajová, care este dedicat consumului conștient. Printre altele, Jana vorbește despre ceea ce îi împiedică pe oameni să slăbească, despre cum să trișeze sănătos și îți dezvăluie un simplu truc despre cum ar trebui să arate o farfurie sănătoasă.
Vă voi împărtăși câteva alte modalități și modalități de a atrage energie într-unul din următoarele articole:)
Împărtășiți în comentariile de mai jos ce faceți pentru a vă reîncărca bateriile?
Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l pe Facebook și Instagram, astfel încât cât mai mulți oameni să poată fi inspirați din el.