Pentru meseria mea de asistentă, aveam obiceiuri alimentare teribile. La fel ca majoritatea oamenilor care lucrează pentru schimbare, nu am mâncat nimic aproape toată ziua și am mâncat întregul frigider seara. În 4 ani am câștigat o greutate de 20 kg. Am încercat multe diete diferite, dar mi-am recăpătat imediat greutatea pe care am pierdut-o pentru că nu aveam o voință puternică de a urma un regim post-dietă.
Slăbește cu un zâmbet
După un timp, am schimbat locul de muncă și am scăpat de operațiunea de schimbare. Cu toate acestea, pentru că nu m-a atras niciodată la sport, kilogramele încă nu au scăzut. Prietenul meu este la fel de sărac pentru mine și el însuși mi-a sugerat de mai multe ori că ar trebui să slăbesc. Am fost foarte fericit să mă alătur provocării de slăbit KetoDiet. Am avut mult sprijin în asta.
Mare sprijin într-un prieten
În timp ce țineam o dietă cu proteine, mâncam regulat la fiecare 3 ore, cu care trebuia să mă obișnuiesc. A fost ceva nou pentru mine, dar am devenit rapid prieten cu noul regim. Mi-au plăcut foarte mult supele și cocktailurile. Slăbești și în același timp te bucuri de el, ce ți-ai putea dori mai mult? După primele 14 zile, greutatea a scăzut și aceasta a fost o motivație excelentă pentru a continua. Am fost mulțumit de reacțiile pozitive din partea celorlalți, prietenul meu chiar a început să-mi spună „tu micuțul meu”. Am inclus și exerciții regulate în stilul meu de viață. M-am concentrat în principal pe canicross, care este o plimbare (sau alergare) rapidă cu un câine. Când nu ajungeam din urmă, mi-am antrenat stomacul acasă. Mi s-a alăturat și un prieten și trebuie să spun că m-a ajutat foarte mult. La urma urmei, totul este mai ușor de tras într-o pereche, nu?
La finalul proiectului, aveam 2 dimensiuni mai mici. Am decis să scap kilogramele mai departe și să mă întorc la greutatea inițială. Acum văd că cu ketodiet puteți pierde în greutate. Este un sentiment fantastic să mergi la dulap și să știi că atunci când te vei îmbrăca, nu vei arăta ca o pungă de cartofi!