29.5. 2011 Vă aducem ceaiuri răcoritoare care conțin substanțe naturale care stimulează metabolismul femeilor și cresc astfel arderea grăsimilor.
Timp nou pentru femei
Popular de pe web
Ești hipocondriac și vezi o boală mortală în spatele tuturor sau simți simptomele ușor?
Mărturisind sincer lui Zlatica Puškárová: Nu știu cum o fac alte mame, dar o fac. bine!
Sfaturi valoroase pentru NEPLATIRE: Ulei vechi sau tăieturi grele? Niciodată cu acest truc!
Din carisma acestui celebru bărbat, femeile merg în genunchi: cu ce trebuie să lupte toată viața? Nu pare să fie!
Erika Barkolová a publicat o fotografie a feței ei, oamenii au fost șocați: ce naiba s-a întâmplat cu ea?!
Articole similare
Zora Czoborová: Dă-i corpului tău ceea ce vrea
Legat de subiect
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Alimente după care să slăbești
Cum să piardă în greutate
Dietele
Cu ajutorul dietei noastre de ceai, este mai ușor să îndepărtați excesul de tampoane de grăsime și vă veți simți foarte confortabil tot timpul. Bază, afine sau mure, măceșe, ovăz verde sau cătină - toate aceste comori sănătoase din grădinile noastre au mai mulți factori pozitivi pentru pierderea în greutate: nu conțin grăsimi și calorii, suprima pofta de mâncare, satura stomacul, stimulează metabolismul și curăță corpul.
Ceaiul, această băutură sănătoasă și excepțională, se va ocupa, printre altele, de satisfacția și relaxarea noastră. Și acest lucru este deosebit de important dacă vrem să nu numai să slăbim, ci să rămânem slabi în viitor. Dar nu credeți că este un mijloc miraculos prin care bem frișcă sau friptură grasă și kilogramele vor scădea.! Nu așa funcționează. Dar, combinând o dietă cu conținut scăzut de grăsimi și hipocalorice cu ceaiurile potrivite, puteți pierde cu ușurință până la 1-2 kilograme pe săptămână.
Important: Aroma ceaiului dispare rapid, așa că pregătiți-o și păstrați-o cu deosebită atenție.
- Fiecare specie are gustul și mirosul ei tipic, așa că depozitați-le în cutii separate, bine închise, într-un loc răcoros și uscat.
- Pentru preparare folosim întotdeauna apă proaspătă.
- Încercați: să savurați această băutură aromată răcoritoare din ceașcile de ceai are cel mai bun gust.
Sfatul nostru:
Bucurați-vă de zile regulate de relaxare cu un impact semnificativ mai mare asupra pierderii în greutate. O dată pe săptămână, organizează o zi de ceai în care bei doar ceai, fără băuturi dulci și frizante. Pe parcursul a patru zile de ceai, puteți pierde cel puțin 4 kilograme pe lună.
Mesteacăn înțepător
Frunzele de urzică și mesteacăn, pe lângă conținutul bogat de potasiu, acid silicic, aminoacizi și flavonoizi, accelerează și metabolismul nostru.
Ingrediente: 2 g urzică, 150 ml apă, 2 g frunze de mesteacăn, 3 cl suc de lămâie, 1 cl miere
Spălați urzica și frunzele de mesteacăn sub apă curgătoare, turnați apă clocotită peste ea și lăsați-o să se infuzeze timp de aproximativ 10 minute. Se strecoară printr-o sită și se condimentează cu suc de lămâie și miere.
Deci săgeți
Deja în medicina monahală medievală, săgețile erau numite „supresori ai foamei”! Adică ardeii obțin arderea grăsimilor la fierbere corectă.
Ingrediente: 1 linguriță de măceșe uscate, 1 bucată mică de ardei iute, 1 linguriță de ceai Rooibos, 1 linguriță de miere, 250 ml de apă
Se toarnă 250 ml apă clocotită peste șolduri uscate împreună cu ceai rooibos și ardei iute tocat mărunt. Se lasă să stea 4-5 minute. Se strecoară printr-o sită și se îndulcește cu miere.
Cimbru de bază
Floarea bazei negre este apoasă și diuretică. Este, de asemenea, utilizat pentru afecțiuni respiratorii febrile și pentru ameliorarea crampelor gastro-intestinale.
Ingrediente: 1 linguriță de flori de bază uscate, 0,5 linguriță de cimbru, 150 ml apă, 1 linguriță miere, 1 linguriță suc de lămâie
Adăugați flori de bază uscate și cimbru în oală, turnați 150 ml de apă clocotită și lăsați să stea aproximativ 5 minute. Se strecoară într-un pahar și se condimentează cu miere și suc de lămâie. Ceaiul funcționează când îl bem cald.
Cătina de ghimbir
Cătina aromată este bogată în vitamina C, care în combinație cu ghimbir stimulează sângele din corpul nostru și astfel metabolismul.
Ingrediente: 2 cl fructe de cătină, 1 bucată de ghimbir, 150 ml apă, 1 cl miere, 1 cl suc de lămâie
Boabele uscate de cătină împreună cu ghimbirul, pe care le râdem aproximativ într-un castron, le punem la fiert în apă și le lăsăm să stea aproximativ 5 minute. Apoi se strecoară și se condimentează cu miere și lămâie.
Secretul soiurilor
Fiecare varietate de ceai conține o cantitate mare de uleiuri esențiale naturale, taninuri, substanțe fierbinți, arome și substanțe bioactive, care le conferă o putere specială. Prin urmare, unele ceaiuri au un efect similar, dar în același timp, fiecare dintre aceste băuturi este un „ajutor” la ceva diferit. Alege-ți preferatul! Pentru că puteți obține un succes vizibil doar cu o dietă cu ceai, dacă beți suficient.
4 sfaturi de preparare la cald
1. Nu toate ceaiurile sunt de aceeași calitate. Vă recomandăm să cumpărați mărci și ceaiuri certificate de calitate din magazinele ecologice.
2. Unii oameni preferă ceaiul fierbinte, alții reci și mulți au gust de gheață. Deci, dacă preferați o băutură răcită, preparați-o cu o zi înainte, lăsați-o să se răcească și puneți-o închisă în frigider.
3. Toate lucrurile bune vin în perechi. Indiferent ce ceai bei, este important să-l bei 2 litri pe zi. Pentru a prinde „leagănul dietetic” potrivit, începeți chiar dimineața înainte de micul dejun.
4. Îndulcitorii potriviți care ne oferă doza zilnică necesară de energie sunt, de exemplu, mierea, zahărul din trestie sau sucul gros de mere.