Florida 8 august 2020 (HSP/Sputnik/Foto: Captură de ecran: Istagram)
Rezidenta din Florida, Dawn Hubsher, a dezvăluit cum a reușit să arate cu câteva decenii mai tânără la vârsta de 60 de ani.
Într-un interviu acordat Daily Mail, americanul a spus că exercițiile fizice, alimentația adecvată, îngrijirea pielii, somnul bun și consumul de apă potabilă o ajută să rămână în formă bună.
Ea a subliniat că fiica ei de 30 de ani, Cher, o ajută și ea să arate modern și să urmeze tendințele modei. Au aceeași dimensiune de îmbrăcăminte, astfel încât să poată alege haine împreună.
Hubsher a spus că atunci când merge pe stradă cu fiica ei, trecătorii îi consideră gemeni.
"Oamenii cred de obicei că am vreo treizeci de ani și sunt foarte flatat", a spus Dawn.
Mama, fiica, cei mai buni prieteni
O postare distribuită de Motherdaughtertwins (@motherdaughtertwins) pe 31 martie 2019 la 21:01 PDT
Cher a spus că băieții ei admiraseră întotdeauna aspectul mamei ei.
„Toată lumea a spus:„ Acum înțeleg cum veți arăta în 30 de ani. „Au fost bucuroși să vadă că nu aș schimba prea mult”, a explicat ea.
Alimente care previn îmbătrânirea
Am mai scris despre ce să consumăm pentru a vă menține pielea tânără.
Potrivit omului de știință de la Universitatea din Edinburgh, Rupa Aujl, al cărui ziar a descris-o drept una dintre „vocile de frunte ale Marii Britanii”, este necesar să se abandoneze alimentele bogate în fier, în special carnea roșie (carne de vită și miel), care provoacă schimbări bruște de vârstă,.
Aujla consideră că este necesar să consumăm alimente bogate în oxidanți, colagen, minerale și care au proprietăți antiinflamatorii care vor permite organismului să întinerească și să asigure buna funcționare a acestuia.
„Consumul de cantități mari de fructe și legume va oferi organismului numeroase substanțe vegetale care echilibrează procesele inflamatorii inutile, reduc riscul de deteriorare a celulelor și le protejează în procesul de îmbătrânire”, a remarcat omul de știință.
El a adăugat că o dietă săracă în proteine previne producerea hormonului de creștere, care accelerează schimbările de vârstă.
„Am următoarele principii de nutriție sănătoasă: în principal alimente vegetale, grăsimi de calitate (nuci și semințe), mese bogate în fibre, cereale integrale și alimente neprelucrate”, a conchis Aujla.
Iti recomandam
Avertizare
Dragi cititori - discutanți. Conform legilor Republicii Slovace, suntem obligați să le furnizăm toate informațiile colectate despre dvs. de către sistem (adresa IP, e-mail, contribuțiile dvs. etc.) la cererea autorităților de aplicare a legii. Vă rugăm să nu postați comentarii pe site-ul nostru web pentru a îndeplini natura faptică a unei infracțiuni specificată în Codul penal. În special, nu trebuie să postați rasism, incitare la violență sau ură bazată pe gen, rasă, culoare, limbă, religie sau credință, opinie politică sau de altă natură, origine națională sau socială, naționalitate sau grup etnic și altele asemenea. Puteți afla mai multe despre îndatoririle unui discutant în regulile portalului, pe care fiecare discutant este obligat să le studieze și pe care le puteți găsi aici. Prin postarea la discuție, recunoașteți că ați citit și înțeles regulile.