Guma de mestecat după fiecare masă. Ai auzit despre asta? Și câți dintre voi ați făcut asta? Chiar dacă probabil doar fluturați mâna spre el, mulți dintre voi nici măcar nu știu pentru ce este bine. Cu toate acestea, guma de mestecat după masă este cu adevărat importantă!
De ce este importantă compoziția alimentelor?
În timpul zilei, o mulțime de alimente și lichide trec prin gura noastră. Imaginați-vă că aveți cafea la micul dejun, un pui cu orez și un mic desert dulce la prânz, un vin roșu seara și o delicatese și săruri în timpul zilei. Este foarte puțin probabil să alergi la baie să te speli pe dinți după fiecare masă. Dinții tăi sunt plini de reziduuri de zahăr pline de zahăr, care este un mediu ideal pentru multiplicarea bacteriilor, producând acizi dăunători smalțului dinților. Prin urmare, este important să nu subestimezi compoziția alimentelor consumate dacă vrei să ai dinți frumoși și sănătoși.
Din păcate, chiar și alimentele cu mai puțin zahăr sau amidon contribuie la mediul acid din gură. Prin urmare, ele pot fi o sursă de carie dentară. O pauză minoră sunt produsele lactate și fructele și legumele crude. Produsele lactate sunt o sursă de calciu, iar fructele și legumele conțin vitaminele necesare dezvoltării sănătoase a dinților. La urma urmei, nu contează ce mănânci. În orice caz, este recomandabil să aveți o gumă de mestecat după masă!
Dinți sănătoși și puternici datorită gumei de mestecat
Guma de mestecat neutralizează pH-ul gurii după alimente sau lichide și crește producția de salivă. Datorită lor, nu există mediu acid în gură și deteriorarea ulterioară a smalțului. În acest fel, contribuie la dinții puternici și sănătoși și ajută la prevenirea cariilor dentare.
Saliva conține calciu și fosfați. Acestea joacă un rol important în procesul de remineralizare. Datorită gumei de mestecat, se formează salivă și mineralele conținute în ea sunt returnate smalțului, care devine astfel mai rezistent la acțiunea acizilor. O bună cireasă de pe tort este faptul că guma de mestecat ajută la îndepărtarea reziduurilor de alimente chiar și din locurile greu accesibile.
Ce face dinții noștri?
- Protejează împotriva cariilor dentare și tartru.
- Previne decolorarea nedorită a smalțului dinților.
- Îndepărtează în siguranță petele de suprafață.
- Se spală pe dinți.
- Împrospătează respirația.
- Îndepărtează reziduurile alimentare.
Pe care să o alegi?
Puteți alege dintre mai multe tipuri de gumă de mestecat. Tabuurile sunt gumă de mestecat dulce sau cele cu conținut de zahăr. Preferați guma de mestecat fără zahăr. Pot fi, de asemenea, mentă, ajutând la stimularea producției de salivă și oferind respirație proaspătă.
Dacă aveți gumă de mestecat cu zahăr, cercetătorii vă avertizează să o mestecați cel puțin 15 până la 20 de minute. După acest timp, zahărul se pierde din guma de mestecat și se elimină din dinți cu salivă.
Răspândiți mai departe informațiile dvs. de sănătate! Nu știi niciodată pe cine pot ajuta. Datorită partajării, prietenii dvs. vor afla, de asemenea, despre articol.