Spasmul muscular poate fi caracterizat ca o formă extremă de contracție musculară, care este de obicei foarte dureroasă. Un muschi sau diferite grupe musculare pot fi afectate.

Crampele musculare apar brusc și durează de obicei de la câteva secunde la minute. Cele mai frecvente crampe musculare includ crampe care afectează mușchii scheletici (crampe ale gambei, coapsei, arcada piciorului)

Cum apar crampele musculare?

Cauzele convulsiilor sunt:

Tratamentul crampelor musculare

  • Întindere ușoară - încordați și relaxați mușchiul.
  • Căldură umedă timp de până la 20 de minute, ceea ce poate ajuta la relaxarea mușchilor rigizi sau a crampelor musculare.
  • Băuturile care conțin chinină reduc iritarea musculară.
  • Masați locul cu ulei de eucalipt.
  • Bea multe lichide.
  • Potasiu, vitamina B și E, calciu, zinc, magneziu.
    sunt

    Cum se previn crampele?

    Când să vedeți un medic

    Dacă convulsiile apar în mod regulat și niciuna dintre metodele de mai sus nu ajută, ar trebui să consultați un medic. Problema poate fi ascunsă mult mai adânc. Crampele picioarelor pot fi cauzate și de afecțiuni medicale grave, cum ar fi: varice, diabet, boala Parkinson, tulburări tiroidiene, ficat, rinichi, hipoglicemie, anemie.