Pentru prima dată, locuitorii din Ružinov vor practica împreună cu Fredy Ayisi la evenimentul și meditația YOGA duminică, 18 martie, de la ora 17:00. în Casa Culturii.
Începând cu 18 martie, locuitorii din Ružinov vor putea practica gratuit cu Fredy Ayisi. Mulțumită cartierului orașului și companiei Cultus Ružinov, practica gratuită de yoga și meditație va fi disponibilă aproape în fiecare duminică de la 17:00 la 19:00. în Casa de Cultură Ružinov. Bratislava24.sk a fost informată de Marianna Šebová, o purtătoare de cuvânt a Ružinov.
Cum să vă conectați?
Primul termen al exercițiului a fost mai puțin de o oră, astfel încât organizatorii și-au extins capacitatea. Pentru cursurile gratuite de yoga și meditație, este necesar, prin urmare, să rezervați o programare online din timp din motive de capacitate la www.cultusruzinov.sk.
În sistemul de rezervare, puteți rezerva orice dată și lista informațiile de bază, cum ar fi numele, prenumele, adresa de e-mail și numărul de telefon. Veți primi apoi un e-mail de confirmare că sunteți autentificat. Dacă între timp vă răzgândiți, vă puteți dezabona de la exercițiu prin e-mailul de confirmare. Organizatorii intenționează să mute exerciții de yoga și meditație în Parcul A. Hlinka în viitor.
Întărirea și regenerarea musculară
Fredy Ayisi îi va însoți pe ruzinoveni de la cele mai de bază poziții la asane mai complexe în timpul orelor de yoga. În timpul exercițiului, se va pune accent pe conștientizarea de sine a corpului dvs., corectarea tiparelor de mișcare, întindere, întărirea mușchilor și regenerarea corpului.
Exercițiul va fi proiectat în funcție de nevoile și posibilitățile exercițiilor. Oamenii fără experiență, dar și cei mai avansați își vor câștiga valoarea. Trebuie să aduceți haine confortabile, un covor și o băutură.
Datele viitoare:
- 18 martie 2018 la 17:00 în Sala Mare, DK Ružinov
- 8. 4. 2018 la ora 17:00 în Sala Mare, DK Ružinov
- 15. 4. 2018 la ora 17:00 în Sala Mare, DK Ružinov
- 22 aprilie 2018 la ora 17:00 în Sala Mare, DK Ružinov
- 29 aprilie 2018 la ora 17:00 în sala de balet, DK Ružinov
- 6. 5. 2018 la ora 17:00 în sala de balet, DK Ružinov
- 13. 5. 2018 la ora 17:00 în sala de balet, DK Ružinov
- 20 mai 2018 la 17:00 în Sala Mare, DK Ružinov
- 27 mai 2018 la 17:00 în sala de balet, DK Ružinov