Obezitatea în sine poate fi împărțită în 3 etape:
˙ Până la 35 - moderat
˙ Între 35 - 40 mediu
˙ Peste 40 de înălțime
De asemenea, vă puteți calcula singur IMC-ul. În general, riscurile pentru sănătate au crescut de la IMC 25.
Cu toate acestea, este important, de asemenea, dacă este vorba de un bărbat - de tip măr sau de o femeie - de tip pere. Raportul talie-șold a fost uneori folosit pentru a determina obezitatea. Cu toate acestea, acest lucru a fost abandonat deoarece în multe studii circumferința centurii a fost mult mai semnificativă.
În funcție de circumferința centurii, putem evalua riscul diverselor complicații:
Ușor distinctiv
Femei peste 80 cm peste 88 cm
Bărbați peste 94 cm peste 102 cm
Tratamentul obezității
Obezitatea poate fi tratată prin următoarele proceduri, resp. o combinație a unora dintre ele:
˙ Dietoterapie
activitate fizica
˙ Psihoterapie
˙ Chirurgic
˙ Farmacologic
Tratamentul chirurgical aparține specialiștilor. Indicațiile incorecte nu numai că duc la complicații, dar persoana afectată este adesea dezamăgită de efectul scăzut. Cu toate acestea, dacă tratamentul este corect indicat, este de obicei foarte eficient. De obicei, tratamentul chirurgical se efectuează așa-numitul. bandaj gastric. Laparoscopic, o astfel de operație a fost efectuată pentru prima dată în lume în Republica Cehă la prima facultate de medicină a Universității Charles din Praga.
Tratamentul farmacologic nu a fost foarte eficient în trecut. Principalul motiv a fost că a adus complicații. Dar, în ultimii ani, a avut loc o schimbare semnificativă. În prezent, preparatele companiilor farmaceutice sunt eficiente pe piață. Pacienții le folosesc mult timp, datorită cărora își reduc semnificativ greutatea și își mențin pierderea.
Un alt tratament complementar în lupta împotriva obezității este o varietate de suplimente alimentare și vitamine disponibile gratuit concepute pentru a reduce greutatea, ceaiul și fitoterapia.
Obiceiurile alimentare
Următoarele tipuri de alimente ar trebui să predomine în meniul dvs.:
legume cu fructe
˙ Leguminoase, cereale, pâine neagră, pâine neagră
pestele
˙ Păsări de curte (fără piele)
˙ Produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi
˙ Ceaiuri neîndulcite, sucuri de fructe și legume
˙ Alimentele cu colesterol redus
˙ Alimente cu conținut crescut de fibre
ulei de masline
Alimentele grase, prăjite, greu digerabile, mezeluri, carne roșie, dulciuri, deserturi, prăjituri, alimente farinacee, alimente bogate în colesterol și grăsimi, zahărul ar trebui excluse din meniu.