În timpul iernii, când se acumulează mai mulți factori negativi (aceștia includ lipsa luminii de zi și a soarelui, fructe și legume proaspete și, prin urmare, vitaminele conținute în acestea, restricționarea exercițiului și a efortului fizic, aportul de calorii în exces și, bineînțeles, stresul asociat cu vacanțe, sfârșitul anului și o serie de închideri și echilibrări diferite), rezervele corpului vor fi epuizate rapid, urmate de performanță, neatenție, boli infecțioase mai frecvente, senzații de epuizare, oboseală, dureri musculo-scheletice și, de obicei, dispoziție severă.
Corpul nostru suferă de o lipsă pe termen lung de substanțe importante, în timp ce cerințele asupra acestuia sunt în mod constant mai mari. Dintre așa-numitele măsuri de regim, este necesar să urmați un regim adecvat de băut (2-3 litri de lichide pe zi), să mâncați în doze mai mici, să vă întăriți, să vă îmbrăcați în straturi subțiri, dar mai multe.
Este foarte important să ne relaxăm activ și să oferim corpului nostru doza necesară de lumină naturală. În plus față de măsurile de regim, organismul trebuie să consolideze nutrienți de calitate.
În lunile de primăvară, există o mare lipsă de substanțe nutritive în dieta naturală, deci există mult spațiu pentru utilizarea orzului tânăr. Dacă nu îl utilizați în mod regulat și pentru o lungă perioadă de timp, este recomandabil să-l luați în timpul iernii pentru a preveni oboseala primăverii și să continuați să-l utilizați cel puțin până în mai până în iunie, înainte să existe o mulțime de fructe și legume organice, proaspete piața. (Dar nu vă gândiți, o astfel de ridiche proaspăt curățată își va păstra conținutul original de vitamina C timp de abia 5 minute și în decurs de 10 minute după decojirea radicalilor liberi de oxigen îi va reduce conținutul cu cel puțin jumătate).
Riscul de oboseală de primăvară este mult subestimat și mulți oameni încep să o perceapă ca pe o problemă doar atunci când o simt. Calea înapoi la starea normală a corpului nostru este atunci mult mai lungă și mai dificilă decât atunci când se efectuează o prevenire suficientă pe termen lung. În fiecare an, statisticile arată o creștere rapidă a bolilor infecțioase, în special în lunile de primăvară. Poluanții ne atacă în mod constant corpul, fără dreptul la o vacanță, iar efectul lor este de obicei lent. Nu le percepem deloc, dar consecințele acțiunii lor sunt catastrofale pentru toată lumea. De aceea subliniez prevenirea, care este întotdeauna mai ieftină și mai rapidă. Va ajuta la gestionarea mai bună a stărilor bolii în curs de dezvoltare decât la dorința de a rezolva situația atunci „miraculos” în momentul în care organismul deja epuizat abia își poate lua respirația.
Nu trebuie să ne temem de oboseala de primăvară dacă ascultăm vocea corpului. Tratamentele de curățare sunt, de asemenea, asociate cu eliminarea oboselii de primăvară. Alimentele verzi sunt excelente pentru ele, deoarece nu numai că curăță corpul, ci și îl furnizează cu suficienți nutrienți, susțin procesele de vindecare, stimulează sistemul imunitar obosit, restabilește armonia mediului intern, în special procesele metabolice perturbate.
Diareea este una dintre cele mai frecvente manifestări de curățare a tânărului orz. Este un fenomen pozitiv cauzat de stimularea centrelor musculare nervoase ale mușchiului neted al peretelui intestinal, care determină îmbunătățirea mișcării intestinului.
Acest lucru se datorează și plecării balasturilor deja separate, care apoi acționează ele însele mecanic pe peretele intestinal (similar fibrei) și susțin de fapt excreția lor din corp.
Acest simptom se rezolvă de obicei spontan și este, de asemenea, o dovadă directă că orzul tânăr, în cooperare cu corpul nostru, încearcă să-și facă treaba într-o calitate și destul de rapid.
Sursa: Green Ways, MUDr. Miloslav Lacina