Este relativ ușor să faci nămol, dar este destul de plictisitor pentru mama mea blogger:). Am hrănit Sophi de 6 luni. Am început cu legume simple și fructe de sezon și am adăugat treptat cereale precum quinoa, hrișcă, grâu, fulgi de ovăz și linte roșie, care este cea mai ușor digerabilă legumină atât pentru copii, cât și pentru adulți. Sophi îi place și tata și bucățile de legume (până acum cu ajutorul meu), așa că am încercat să îi fac un dublu combo, și anume bucăți din legumele ei preferate la abur și ceva „ciupercă” sau de tip sos. Ei bine, așa s-a dovedit. I-a plăcut foarte mult și încă o gustă.
- 100 g cartof dulce aburit/pot fi, de asemenea, coapte
- 80 g linte roșie fiartă/adică aproximativ 40 g în stare brută /
- legume pe care le vom înmuia în hummus (am folosit cartof dulce, morcovi, dovlecei și broccoli)
- oala mica
- robot de bucătărie cu aburi sau aburit într-o oală
Gatiti lintea in apa fara sare si cartofi dulci si alte legume la aburi. Tăiați celelalte legume în bețișoare pentru a face copilul să mănânce mai bine. Sau și-a ținut mai bine mâna părintelui în timp ce se hrănea.
Las lintea să fiarbă, apoi o turn din apă, o spăl și o fierb aproximativ 20 de minute, o las să se gătească corect.
Amestecăm lintea cu cartoful dulce fiert și gata. Am creat inima folosind un tăietor de Crăciun.
În caz contrar, puteți înlocui cu ușurință cartofii dulci cu morcovi sau dovleac fierte sau chiar prăjiți.