Astăzi mai mult de 20% dintre copii Obez și acum treizeci de ani era de două ori mai mic. Medicii se tem că, dacă părinții nu se schimbă rapid, de regulă, atitudinea lor față de părinți, supraponderalitatea kilkistyuditey va ajunge în curând din urmă cu America. Factori care contribuie la obezitatea copiilor sunt puțini.
Cu toate acestea, aceasta este o greșeală fundamentală ziceri Mulți părinți spun că obezitatea copiilor lor este asociată cu o predispoziție moștenită. Conform statisticilor, din 100 de copii supraponderali, doar 5 copii au plinătate asociată cu moștenirea, iar obezitatea 95 de copii dau vina pe părinți. Ei nu au organizat nutriție dytynjourne și un stil de viață sănătos încă din copilărie, permițându-i să facă și să mănânce ceea ce vrea.
Este conceput medicul pentru copii la femeile însărcinate. Femeile însărcinate complete și sedentare nasc mai mulți copii, sunt obezi și le expun riscului obezității la copii. Pentru a preveni nașterea unui copil mare, viitoarea mamă este însărcinată, ar trebui să-și exercite în mod regulat greutatea normală. În timpul sarcinii, o femeie ar trebui să câștige mai mult de 10 până la 15 kg. Lupta împotriva obezității copiilor nu ar trebui să se încheie la naștere.
Cel mai comun o greseala supraalimentarea părinților banali ai copiilor sub un an. În timpul alăptării CRAM, acest risc este mult mai mic decât în biberonul artificial. Consumul de lapte este ajustat obsyahyizhi copil la fiecare hrănire. Sarcina fiecărei mame - prin toate mijloacele de a încerca cât mai mult timp posibil să mențină hrănirea naturală. Când vă hrăniți bebelușul cu o sticlă doar folosind un amestec setat și urmați instrucțiunile din ferma lor.
Respectați strict Recomandare la dietă și nu intrați în contact mai puternic decât este necesar. La copiii cu vârsta peste un an din greutate apare deoarece batkypochynayut îl obligă să mănânce, deoarece consideră că este necesar. În acest caz, sunt convinși, promite cadouri printr-o lingură de supă și multe alte metode, încercați să vă hrăniți copilul chiar dacă acesta nu vrea să mănânce.
Periculos după o perioadă Posibili copii obezi - Este vârsta de 6-10 ani când copilul începe să învețe să citească și să scrie îmbunătățit, iar de data aceasta a început să meargă la școală. Psyholohichniproblemy Sedentarism, jocuri, mese rapide și gustoase fără activitate fizică adecvată cauzează obezitate la copiii de vârstă școlară.
Obezitate infantila - Aceasta este o problemă foarte gravă, care poate provoca multe boli, inclusiv diabet și boli cardiovasculare. Obezitatea provoacă un dezechilibru în activitatea aproape a tuturor organelor interne ale unui copil. Acestea ar trebui să aibă o importanță deosebită pentru părinți pentru a face obezitatea copiilor dificil de tratat. În copilărie, celulele adipoase se înmulțesc în principal pe coapse și fese.
La vârsta de 16-20 de ani, greutate copii poate fi normal, dar celulele grase nu dispar, ele rămân pe coapse și fese. Iar scăderea activității fizice și a metabolismului se agravează odată cu înaintarea în vârstă, excesul de grăsime de pe coapse și fese. Oamenii care sunt supraponderali în copilărie, fără cursuri speciale de masaj sau îndepărtarea chirurgicală a grăsimii, în multe cazuri nu reușesc să realizeze armonie de forme.
Şcoală Vârstă Completitudinea este o problemă reală, nu numai pentru copii, ci și pentru părinți. Copiii încep să îngroape mâncarea, mustrându-l pentru dragostea de făină și dulce, forțându-l să-și îndeplinească amenințările și observațiile vin neajunsuri. Copiilor plini li se pare greu să facă față activității fizice la orele de educație fizică, sunt supuși ridicolului și glumelor de la colegi și fac ca emoțiile să zâmbească tuturor oamenilor. Aceasta este adesea cauza nevrozei la adolescenți și reticența lor de a comunica cu prietenii. Mai târziu, la vârsta de 16-18 ani, când cel mai important lucru în viața unui adolescent este dorința irezistibilă de a deveni o chestiune slabă de aspect, poate provoca probleme în viață și depresie.
Părinții ar trebui să-și monitorizeze îndeaproape greutatea Bebelus, Aproximativ, ghici nu îți dezvoltă obezitatea. Patru până la șase luni pentru bebeluși dublează greutatea corporală în comparație cu greutatea la naștere. Se consideră normal dacă greutatea corporală a unui copil crește de trei ori în raport cu greutatea la naștere. În medie, șase luni greutatea nu ar depăși 8 kg și în decurs de un an - 10 kg. Din primul an de viață, creșterea în greutate ar fi mai mare de 2 kg pe an, iar la adolescență 8 kg pe an.
Dacă copilul era inutil cărți, Înainte de a înjura un copil și de a-l acuza de lacomie, ia în considerare în loc să conduci modul de viață corect. Lupta împotriva obezității copiilor ar trebui să înceapă de la sine. Arată-i copilului tău un exemplu pozitiv. Începeți să mâncați o viață sănătoasă și sănătoasă alături de bebeluș. Schimbarea stilului de viață al familiei, pe lângă alte tentații alimentare și posibilitatea unui stil de viață sedentar. Aflați cum să pregătiți alimente utile, cu conținut scăzut de calorii, explicați sandvișurile deteriorate pentru alimente pentru copii, cartofii prăjiți și prăjiturile prăjite. Limitați vizitele la restaurante, cafenele și fast-food. Organizați jocuri în aer liber și exerciții generale. Pentru toată lumea, onoarea copiilor permite o reducere semnificativă a greutății.
Circulaţie - Ce este un pat de salvamar sau să te uiți la televizor la sfârșit de săptămână și în timpul liber, mergi cu copilul tău la plimbare cu bicicleta sau roller coaster. Sau poate doar mersul prin casă nu se mută în lift și pe scări.