Viteza cu care zbori pe patine nu depinde doar de abilitățile tale, ci și de duritatea roților. Știți care dintre ele să alegeți în ucenicie?
Popularitatea patinelor cu role nu scade! În Germania, peste 14 milioane de oameni sunt deja implicați în acest sport de agrement. Cursuri regulate de patinaj se desfășoară în fiecare oraș important. Ei vă vor învăța totul, de la frânare la cădere. Același lucru este valabil și în Franța. O plimbare specială prin oraș este chiar predată la Paris. Cu toate acestea, un număr mare de fani au roți rapide și în țara noastră. Dacă doriți să vă alăturați pasionaților sau dacă aparțineți deja iubitorilor de patinaj, reîmprospătați regulile de siguranță înainte de începerea sezonului.
UITAȚI DE ROȚILE DURE
Unii sunt norocoși și nu cad pe patine nici la începutul uceniciei, alții pot fi descurajați de experiența dureroasă a acestui sport energic. Cu toate acestea, urmați regulile de bază și veți fi unul dintre cei pentru care patinele au devenit un stil de viață. Viteza pe pistă depinde nu numai de abilitățile tale, ci și de duritatea roților.
Regula de bază este că cele mai moi se uzează mai repede, dar atingeți o viteză mai mică pe ele. Și acesta este un avantaj pentru un începător! Le puteți găsi sub numerele șaptezeci și două până la șaptezeci și șase. Viteza este apoi crescută treptat pe roțile medii și dure.
Acestea din urmă sunt destinate în principal unor forme mai agresive de patinaj. Duritatea roții, desigur, afectează și uzura acesteia, astfel încât uneori sunt combinate. Patine mai moi în față, spate mediu dur. Dacă aveți nelămuriri, mergeți la un magazin specializat unde personal instruit vă va sfătui care sunt patinele potrivite pentru un începător.
SUB CONDUCEREA UNUI PROFESOR PACIENT
După ce ți-ai cumpărat patinele, găsește pe cineva care să te ajute să stăpânești tehnica. Ai avantajul dacă poți patina pe gheață. Ca începător absolut, ar trebui să găsiți un patinator cu experiență. Cu sfaturile sale practice, te vei deplasa mai repede. În primele lecții, învață să frânezi în special. Fără să știi cum să te oprești, nu vei ajunge departe, nu va exista întotdeauna un stâlp sau perete în apropiere.
Linia de frână se termină în spatele frânei, dacă o împingeți la sol, vă veți opri. Cu cât încărcați mai mult piciorul, cu atât efectul este mai puternic. Mulți patinatori nu folosesc această metodă de frânare și preferă să aleagă o tehnică pe care o cunoașteți din schi. Este de fapt un așa-numit plug. Nici măcar nu este dăunător să încerci metoda căderii. Se recomandă să cazi în genunchi pe care ai protectoare. Pe măsură ce vă deplasați și mai departe, vă veți opri pe palme. Acestea sunt, de asemenea, protejate de mănuși speciale. Găsiți un loc mai puțin frecventat pentru a preda.
FORMĂ CARACTERUL
Pentru un începător, protecțiile sunt o necesitate! Echipamentul trebuie completat de o cască. Acest lucru este dublu adevărat pentru copii. Deși oponenții spun că nimic nu te va proteja de o fractură, majoritatea rănilor la patinaj sunt abraziuni, astfel încât protectorii au sens. Experții nu consideră patinajul recreativ deosebit de periculos. Depășirea problemelor inițiale merită cu adevărat. Patinajul recreativ regulat îmbunătățește fitnessul, întărește mușchii picioarelor, feselor, brațelor, dar și a spatelui.
Este unul dintre sporturile de anduranță, deci îmbunătățește, în general, activitatea sistemului cardiovascular și fitness. Cu toate acestea, există categorii de persoane care ar trebui să consulte un medic înainte de patinaj sau, mai degrabă, să uite de acest sport. Bolile articulațiilor inimii, genunchiului sau șoldului, precum și osteoporoza vă pot opri. Oasele fragile se pot rupe la cea mai mică cădere. Nu te vei bucura de plimbare chiar dacă urăști viteza.
ÎMBRĂCĂMINTE REFLECTIVE ESTE ECHIPATE
Cum se evită rănile? În primul rând, uită-te la terenul bun. Drumurile asfaltate drepte sunt ideale pentru începători. Sari peste coborâri abrupte până când ai suficientă experiență. Nu merită să te arăți. Înainte de a conduce, verificați montarea roților și starea frânei.
Apoi, puteți pleca într-o călătorie, în niciun caz în trafic aglomerat. Drumurile principale nu sunt sigure pentru patinatori! O coliziune cu un pieton, un biciclist sau o mașină se poate termina tragic. Purtați direct un tricou cu benzi reflectorizante sau o vestă reflectorizantă. Țineți mâinile libere atunci când conduceți. Dacă vrei să mănânci sau să bei, mai bine te oprești. Chiar și un apel telefonic în timp ce conduceți nu poate fi considerat un tip.
Un patinator cu experiență, ca un șofer, anticipează probleme. Dacă vedeți un grup de copii în depărtare, asigurați-vă că încetiniți. Este mai mult decât probabil ca unii dintre ei să vă împiedice. Nu te pleca să patinezi obosit. Deși poate nu pare așa la prima vedere, conducerea necesită concentrare. Nu riscați să conduceți prin bălți. Nu poți ști niciodată ce se ascunde sub suprafață. Tot ce trebuie este o groapă mai mică, iar căderea este în lume. De asemenea, evitați petele de ulei și suprafețele de pietriș.
Țineți mâinile libere atunci când conduceți,
le puteți folosi pentru a atenua toamna.
Pentru un începător, protecția este o necesitate!
Echipamentul trebuie completat de o cască.