Această postare este pentru mame și bebeluș ?.
La fel și pentru viitoarele mame, deoarece multe dintre ele mi-au scris că au rămas însărcinate chiar în timpul sau după vârsta de 28 de ani. ?.
Mămicile mele îmi cer adesea să includ un 28 în dieta lor în timpul alăptării, deoarece îl asociază cu un program de detoxifiere drastic - ceea ce este departe de a fi .
Dimpotrivă - nu recomand niciun preparat pe bază de plante sau alte preparate care să accelereze curățarea țesuturilor corpului. Cu o dietă adecvată, acest lucru se întâmplă în mod natural. Dacă combinați o schimbare a dietei cu un aport suficient de lichide, totul va merge fără probleme și fără probleme.
Vă puteți imagina cele 28 ca o clepsidră, de exemplu: Tot ce nu este necesar merge în partea lor inferioară și partea superioară rămâne astfel curată.
O poveste din „noua mamă” (citez doar fragmente, povestea ei este puțin mai lungă:
„La recomandarea marelui meu cardiolog, eu și mama am cumpărat cartea voastră. Am crezut că voi aștepta până voi înceta să alăptez, dar cumva nu mi-a ieșit și mi-am spus că micuțul merită doar mâncare bună în corpul său ... După doar două săptămâni, amândoi am avut vizibil eczema lor. Micuțul a plâns puțin la fiecare „fart” la început, dar treptat s-a acomodat. Abdomenul lui a încetat să mai doară și a început să-mi gust mai mult laptele. Și la început mi-a fost teamă că voi pierde lapte. Dimpotrivă - aveam suficient lapte și cel mic dormea mai mult noaptea ... Oboseala mea generală a dispărut și am suficientă energie. Am oprit „îndulcirea” între mese și nu mai am poftă de dulceață ca înainte ... ”
Bebelușul tău nu va avea o burtă umflată nici după alimente precum leguminoase, broccoli sau alte „sperietori” dacă ai microflora potrivită în tractul digestiv. Deoarece sunteți o sursă esențială de nutrienți pentru copiii dvs., trebuie mai întâi să aveți ordine în corpul vostru
Și nu credeți că „acest lucru sau altul” va elimina produsele garantate și „blânde”, cum ar fi picăturile de balonare. Ca parte a prevenirii, învățați să preveniți consumul de droguri pentru copii de la o vârstă fragedă. Companiile farmaceutice încep discret cu picăturile menționate mai sus împotriva crampelor din abdomenul bebelușului. Am folosit o ceașcă de ceai de fenicul și a servit și cea de ticălos.
Există, de asemenea, o cantitate mare de acid folic în bazicul 28 și nu va trebui să îl luați în pastile, dacă îl includeți în dieta în forma sa naturală, fie înainte de sarcină, în timpul sarcinii sau chiar în timpul alăptării.
Mame viitoare și mame proaspete. Un singur lucru, vă rog. Gândește-te la felul în care ai mâncat înainte să rămâi însărcinată. Deoarece dieta dvs. anterioară a putut crea o problemă care se manifestă în timpul vârstei de 28 de ani. Cei dintre voi care v-au schimbat principiile alimentare înainte de a vă concepe, sunteți sănătoși, nu ați luat și nu luați niciun medicament, nu văd niciun motiv pentru care nu ar trebui să mâncați așa cum vă recomand. Vă rugăm să vă asumați responsabilitatea pentru deciziile dvs. Dacă mai aveți vreo îngrijorare, reglați-vă dieta în conformitate cu principiile pe care le recomand în cartea a treia cu subtitlul „Să nu mai facem diete - învățăm să mâncăm” (De asemenea, în versiunea cehă).
Rezumat la final:
Recomand ajustarea dietei nu numai în timpul alăptării, ci și în timpul sarcinii și, în mod ideal, înainte de sarcina (ne) planificată Există suficiente substanțe necesare în 28 de ani: fibre, carbohidrați și chiar proteine (!) - în ciuda afirmațiilor experților că sunt în această dietă puțin. Doamnelor și domnilor, proteinele (fie că sunt vegetale sau animale) reprezintă elementul de bază al fiecărui ingredient alimentar. Alimentele organice naturale conțin tot ce aveți nevoie, dar într-o proporție diferită. Mesele din prima săptămână a anului 28 sunt incluse în ea destul de intenționat - pline de sfeclă roșie, păstăi de fasole sau broccoli ... Prin urmare, tot scriu să mănânc mereu până la senzația de sațietate, să vă las să adăugați în corpul vostru tot ce vă lipsește pentru a funcționa corect.