O sperietoare numită slăbire - aproape toată lumea l-a cunoscut. Dietele care uneori funcționează mai mult și alteori mai puțin, la finalul cărora avem un rezultat insuficient sau chiar mai rău - efectul yo-yo. Știi și tu asta? Întrebarea este de ce? La urma urmei, există un milion de diete și ghiduri garantate pe Internet și în reviste.
Am observat un lucru crucial despre clienți
oameni de multe ori nu cunosc regulile de bază ale pierderii în greutate sănătoase și eficiente, la care ar trebui să rămână de la început și astfel nici nu știu de ce sunt atât de importanți și ce impact fundamental au asupra durabilității și eficacității rezultatului. Atunci nu putem fi surprinși de asta se strecoară în orice dietă drastică și lipsită de sens, garantând pierderea rapidă în greutate în rochii pentru nuntă, sărbătoare sau costum de baie.
De ce ne uităm adesea doar la efectul extern și urmărim cea mai mare pierdere posibilă de kilograme în cel mai scurt timp posibil?
Cu toate acestea, acest lucru duce doar la faptul că mai ales femeile alunecă în diete de șoc rapide, pentru că nu le mai rămâne mult timp până nu își dau seama că ar fi bine să începem în cele din urmă să lucram la el.
Știi ce cauzează dietele populare rapide „eficiente”?
Metabolismul încetinește și acesta este exact opusul a ceea ce vrem să realizăm, astfel încât să putem menține rezultatul. Aceasta înseamnă că fiecare scădere în greutate ulterioară este mai dificilă și apar efecte mai mari asupra yo-yo. Însă puțini își dau seama ce cauzează o astfel de dietă, care adesea nici măcar nu îndeplinește regulile de bază ale consumului de alcool și nutriției, corpului lor..
Ce zici să începi să obții în cele din urmă rezultate pe termen lung, în care nu numai că vei arăta mai bine, dar te vei simți și așa?
Vă recomandăm să aruncați articole din reviste și site-uri pentru femei cu nenumărate diete garantate și uitați că trebuie doar să slăbiți câteva kilograme repede pentru o oportunitate în rochie sau costum de baie.
Dacă ați venit pe acest site cu această intenție în minte, să recunoaștem - chiar doriți acest lucru? Sau mai bine vrei să o faci mai eficient cu un rezultat pe termen lung pe care nu numai că îl veți vedea, dar și veți simți... Dacă aceasta este a doua opțiune, sunteți chiar aici:).
Și încă o recomandare - fă-o pentru tine în primul rând, pentru bunăstarea ta, pentru sănătatea ta și nu pentru ceea ce un coleg, o cunoștință sau un nou partener va spune despre personajul tău.
Nu este niciodată prea târziu și prea puțin timp pentru o schimbare - doar decideți.
Scuze ca - dar sunt prea bătrân sau prea bătrân pentru asta, nu am timp pentru asta din cauza muncii, a copiilor ... sau altele asemenea, oamenii îl folosesc în principal din două motive:
- Lenea și confortul schimbă ceva.
Încercați să vă imaginați în loc de scuze cum ar fi să ai câteva kilograme mai puțin - cum s-ar simți, cât de bine te-ai ocupa de toate sarcinile, cum ți-ar ajuta sănătatea... Ideea merită o schimbare? Dacă da, voi fi bucuros să vă ajut să vă ușurați cât mai ușor - dar trebuie să decideți.
- Dezamăgirea față de eșecurile anterioare.
Ați încercat diferite diete, sfaturi garantate și suplimente miraculoase din anunțuri, dar așa cum am scris mai sus, adesea nu a dus la rezultatele dorite, așa că pur și simplu nu mai credeți nimic.? Ți-e frică de alte dezamăgiri și eșecuri, așa că nu vrei să mai încerci nimic? Înțeleg că o experiență negativă nu este atât de ușor de aruncat, dar dacă nu ți-ai atins încă obiectivul și renunți, cine va plăti pentru el în timp?
Lăsați scuzele pe ușă și să lucrăm la obiectivele dvs.
Dacă ați ajuns pe acest site, posibil la sfârșitul acestui articol, este clar că vrei să faci ceva pentru tine și acesta este primul pas către succes. În articolele următoare, veți găsi treptat diverse sfaturi despre ce să faceți și cum să gestionați pierderea în greutate cât mai ușor posibil, diverse experiențe și instrucțiuni practice, astfel încât să putem începe treptat să lucrăm la greutatea dvs. și, în același timp, la sănătatea dumneavoastră. Dacă nu ai știut încă, A fi supraponderal este, de asemenea, una dintre problemele de sănătate care îi afectează direct pe ceilalți.
Am scris și pentru tine E-BOOK GRATUIT - 5 reguli de bază pentru pierderea în greutate sănătoasă de care te vei îndrăgosti pentru eficacitatea lor . Veți afla în el ce este necesar pentru un început reușit și, de asemenea, motivele pentru care și cum vă afectează rezultatele și sănătatea. De asemenea, voi fi fericit pentru feedback-ul dvs. și pentru primele rezultate ale modificărilor pe care le faceți:). De asemenea, puteți descărca gratuit cartea electronică aici >>