- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Iubito, o să slăbesc mâine, nimeni nu vrea să se alăture mie?
@ katarina40 mare ceva 10kil am un scop
@mialm Noo si as vrea sa pun 10kg daca merge)
Încep în fiecare luni, deci de ce nu mâine: D: D
@mialm Mă alătur și eu 😊
@ veronika4495 deci atunci avem aceeași luni 🙂
@ katarina40 ai ales o dieta?
@zuzinapipina mare speranta ca vointa mea va dura
Și eu. Nu vreau să renunț la tine.
@mialm salut, mare atac. După ce principii vrei să slăbești?
@mialm așa că sper că voi avea o voință puternică și la ce dietă urmează să rămâi? Am cea mai bună probă divizată, așa că o voi urma . Am slăbit 20 kg cu ea acum 8 ani. Așa că voi încerca din nou
@mialm ai un plan de slabit? Aș vrea și eu.
Mâncare comună. a funcționat bine pentru mine și nu mi-a fost foame. cât trebuie să slăbești?
@mialm, deci nu-mi reglez doar dieta și exercițiile fizice cu Fisthaker, dacă știți;)
Mă voi alătura și eu jaaaaaaaa
De asemenea, intenționez să încep exercițiile fizice mâine de mâine.Am slăbit deja.Sper că o pot face din nou. Nu vreau multă greutate de aproximativ 4 kg.În curând vreau să întăresc cifra. așa că mâine mă duc atunci
Nu am de gând să slăbesc, dar mă ghemuit. Încep 60 de genuflexiuni de 4 ori pe săptămână și voi crește la 220 de 4 zile pe săptămână. Este grozav pentru fund acum 2 ani l-am practicat jumătate de an și fundul s-a întărit frumos. Apoi sarcina, după lenea nașterii, dar o voi face din nou mâine. Îmi țin degetele încrucișate pentru tine 🙂😉
Mă alătur, iubito, am nevoie de 10, ideal să slăbesc până la 15 kilograme. Reconstituiesc că este dulce, cina până pe 18, max 19 este doar puțin ușoară, salate de legume ideale și jill, doar cum să forțezi