- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Oameni, care sunt experiențele dvs. cu pierderea în greutate dacă ați eliminat produsele de patiserie și pâinea din dietă ? Ajută? Cum să supraviețuiești când mama aduce acasă o pâine încă crocantă ? Și cum te înduri când ai o prăjitură acasă o dată pe săptămână. Sunt pe cale să mă bat, te rog ajută-mă:( ((
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Am fost întotdeauna destul de implicat în sport și totuși m-am îngrășat, respectiv. Am menținut o greutate doar de ceva timp (până la aproximativ 100 kg la 180 de înălțimi). Am reușit să slăbesc schimbându-mi dieta și în prezent cântăresc 80 kg. În ciuda faptului că în ceea ce privește cantitatea pe care o mănânc ca înainte, mai scap (deși acum puțin mai lent). Am lăsat aproape complet în afară pâinea, produsele de patiserie, găluștele și orice alte lucruri ciudate similare pe care nici măcar nu le dor în acest moment. Am înlocuit totul cu legume (de preferință crude) și carne. Limit, de asemenea, aportul de orez, cartofi și paste, deși mă răsfăț cu acestea o dată pe săptămână, dar, desigur, fac și destul de mult sport. Dacă vrei să slăbești, nu este nimic mai ușor. După un timp cu siguranță nu veți pierde pâinea și vă veți simți mai bine:)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Salut Lenka!
Este posibil! Cu toate acestea, după părerea mea, nu este o idee bună să iei pâine și, în general, să arunci pentru totdeauna produsele de patiserie, dacă nici măcar nu mănânci fructe și legume, este posibil, dar din când în când o poți avea. dacă aveți o prăjitură acasă, mâncați-o înainte: orez cu carne. și nu îți va fi foame, așa că poate până la următoarea scădere a foamei, tortul va fi mâncat de cineva: DD trebuie să ai o voință puternică și când vezi rezultatele merită! dar ca mic dejun puteți mânca și de ex. biscuiți, iubito. dar dacă nu pâine, atunci limitați când veți mânca găluște, de exemplu.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Boooooze, dacă am găsit postări vechi, mă duc și eu pentru asta. Exclud din meniu produse de patiserie și dulciuri, care vor fi un ucigaș pentru mine, dar sper să o fac. baby Ce-i cu tine are 9 ani. Vă salut și vă țin degetele încrucișate.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Bine, dar atunci ce am pentru a înlocui pâinea și rozky? cereale integrale? Există chin în ele, căci este complet?
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De asemenea, nu mănânc produse de patiserie, pâine, chifle - nimic chin de 2 luni și am slăbit de la 59 la 54 de kilograme.
Papam multe legume, ochi, fac stocuri de morcovi, paste, carne albă, orez. Evit dulciurile, care oricum nu-mi plac foarte mult, pentru că nu-mi provoacă o problemă.Și când am deja gust pentru niște „îmi place`, cumpăr nuci prăjite. și o mulțime de lămâie trebuie băută, se micșorează și se slăbește din ea. și, de asemenea, o mulțime de ceai verde.
pa
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
. tovarășul meu a încetat să mai fie produse de patiserie, este normal pentru alte lucruri și paste, și pentru pământ, dar numai secară și pâine. doar un grâu. Era destul de dolofană la o înălțime de 158 cm, avea aproximativ 65 kg, o femeie așa de sângeroasă. Acum cântărește 52 kg și arată absolut minunat. nu este slăbită, este sexy.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
De asemenea, am aruncat pâinea și produsele din făină în urmă cu aproximativ jumătate de an și am slăbit până acum aproximativ 6 kg, în loc de pâine am inclus cereale integrale în dieta mea și au trebuit. este vorba doar despre obișnuință, într-adevăr. prima săptămână va fi dificilă, dar dacă rezistați, în 2 săptămâni nici nu vă mai amintiți niște pâine și produse de patiserie. dar vrea un bou puternic:-)
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
Sunt de acord cu anita, este un obicei, am exclus-o și acum o lună și există înlocuitori pentru pâinea de orez și porumb racio . Nici măcar nu mă pot gândi la pâinea normală și am mâncat-o pentru o lire. a fost sandvișul în sine, dar rezultatele vin, deci este motivație.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
dar din nou, nu pot mânca fructe și legume. Nu îl mănânc și nici nu mai am chef, dar cine îmi interzice să am pâine. este diferit atunci când nu-l poți scoate din sănătate. motive.
- Opțiuni
- Avertizați despre o postare rău intenționată
- Debifați postarea rău intenționată
- Ascundeți postarea
- Post
- Acceptați rapoartele și ascundeți-vă
- Anulați rapoartele
- Editați subiectul de discuție
- Editează postarea
lenka22, a trebuit să scot pâine și produse de patiserie din dietă pentru probleme de sănătate și am slăbit. De asemenea, am auzit că pâinea câștigă cel mai mult. De exemplu, mănânc multe dulciuri și nu mă îngraș. Dacă încep să mănânc pâine, mă voi asigura că mă îngraș. Și te poți obișnui cu orice. Mi-a plăcut foarte mult pâinea caldă și totul a fost delicios și m-am obișnuit cu ea. Acum nu gust nici firimituri din tort și nici nu mai am chef.