Poți și astăzi bucurați-vă de o masă nouă, echilibrată urmează un plan simplu și surprinde-te pe tine și greutatea ta.
Nika Trnik
Fondatorul Nika Trnik
Recent, zeci de mesaje au sosit în căsuța de e-mail a mea cu o întrebare din ce în ce mai recurentă:
"Ce ar trebui să mănânc. "
. Am decis să răspund pur și simplu la această întrebare.
Am constatat că multe femei știu ce să mănânce, dar nu știu cum să facă lucrurile bine, își stabilesc dieta obișnuită și respectă anumite principii nutriționale pentru a obține rezultate.
Deci nu este vorba doar despre asta a ști, ce să mănânce.
Este vorba despre a învăța să îl folosești și să îl urmezi în mod regulat.
Orice informație este relativ inutilă dacă nu urmează nicio acțiune.
Cu siguranță veți fi de acord cu mine dacă spun că nu ar fi cu adevărat suficient dacă v-aș acoperi sfaturi de specialitate cu privire la ce să mâncați.
În schimb, te voi trage direct în acțiune și voi încerca să îmbunătățesc meniul live, astfel încât acesta să aibă un avantaj cu adevărat masiv pentru tine.
Mă bucur să vă prezint Plan de mese de 28 de zile.
Ce avem pentru tine
Plan de mese de 28 de zile este un sistem de catering atent pregătit timp de 28 de zile.
Și dacă vă întrebați dacă va fi în engleză - nu. este frumos în slovacă:)
Datorită acestui sistem, veți obține.
Vedeți mai jos ce spune Kika (client mulțumit) despre acest plan de 28 de zile:
CE ESTE ALTELE ȘI SPECIALE PLANUL DE MASĂ DE 28 DE ZILE?
Știu din experiența personală că, în cea mai mare parte, culturistii sunt cei care proiectează meniurile.
Poftă este că se antrenează în principal pentru a intra în diferite competiții de culturism.
Nu le pasă de sănătate, este vorba de supradimensionare musculară.
Și aici funcționează reguli complet diferite, astfel încât mâncarea pe care și-o propun ei înșiși și celorlalți este formată în mare parte din proteine.
Un prieten al antrenorului meu tocmai mi-a spus că urma să concureze, așa că a trebuit să omită aproape toți carbohidrații și a trebuit să mănânce doar proteine pentru a crește proporția de proteine din care sunt construite celulele musculare.
O astfel de dietă determină, printre altele, putrezirea alimentelor din intestine și absorbția insuficientă a nutriției prin intestinul gros, ceea ce evocă o abilitate uimitoare - de a nu aștepta toată ziua: D
Desigur - acest lucru provoacă probleme grave de sănătate și boli, de la intoleranțe la cancer de colon!
Poate ai avut deja experiență cu o dietă similară cu proteine și poate că te-a dezamăgit la viteză maximă.
Doar brânză, ouă, carne, iaurt.
Prostul este că mulți „prescriu” mesele similare femeilor, care nu fac deloc NU sunt culturisti, nu vor să crească până la un volum gigantic și să îi sperie pe bărbații de pe stradă.
Vor să fie frumoși, în formă, să se simtă bine și confortabil.
Deoarece NU sunt un culturist sau un antrenor care creează „masă musculară” de la femei, am abordat și producția sistemului de 28 de zile de masă într-un stil complet diferit.
Deci, dacă nu te străduiești pentru competiții de culturism, este posibil ca acest meniu să-ți rezolve nevoile și ideile.