Platforma vibratoare, numită și mașină vibromasaj, vă va ajuta să pierdeți în greutate mult mai repede decât mașinile obișnuite de fitness. Funcționează pe principiul răspândirii vibrațiilor în mușchii corpului tău. Schimbând diferite exerciții, vei exersa toate părțile corpului tău, spre deosebire de alte principii de antrenament. Această platformă întărește perfect mușchii, crește flexibilitatea și mobilitatea generală a corpului, îmbunătățește circulația sângelui și revitalizează sistemul circulator.
Aparține lui k echipamentul cel mai bine vândut și cel mai utilizabil, care sunt utilizate în principal de femei pentru exerciții fizice. În principal sunt folosite cele care sunt în gospodărie. Platforma vibratoare își transmite vibrațiile printr-o tehnologie cunoscută sub numele de Vibrații avansate. Aceste mașini sunt împărțite în platforme vibratoare profesionale și către platformele pe care le folosim în confortul casei. Platforma ne reduce în mod eficient greutatea corporală și chiar ne poate îmbunătăți sănătatea.
Vibrațiile acestui dispozitiv pot stimula contracțiile mușchilor și tendoanelor și astfel le pot întări. Platforma vibratoare este, de asemenea, populară la pacienții care suferă de boala Parkinson și, de asemenea, la persoanele pentru care platforma vibratoare încetinește osteoporoza. Le întărește țesuturile osoase.
Cele mai bune platforme vibrante
Ce este important atunci când cumpărați o platformă vibrantă?
Știm, de asemenea, opțiuni mai scumpe și mai ieftine pentru platformele vibrante. Mai exigente din punct de vedere financiar, au o gamă mai largă de facilități și pot face față cu ușurință greutății mai mari a exercițiului. Cumpărarea unei platforme vibrante este plătită, datorită faptului că dacă cumpărăm un abonament pe tot parcursul anului la centrul de fitness, atunci pentru acest preț ne putem permite să cumpărăm o platformă vibrantă în confortul casei noastre.
Tipul de vibrație
Tipul de vibrație va afecta eficacitatea și eficiența exercițiului în sine. Vibrațiile combinate sunt ideale.
Dimensiunile suprafeței vibrante
Dacă zona este mai mare, atunci exercițiul este mai confortabil. Cele mai mici platforme vibrante includ suprafețe de la 53 x 38 cm, cele mai mari sunt de la 80 x 40 cm.
Capacitatea maximă de încărcare a dispozitivului
Cu cât capacitatea de încărcare este mai mare, cu atât este mai bine pentru antrenor.
Numărul de viteze de vibrație
Viteza de vibrație ne permite să ajustăm fără probleme și cu precizie.
Controlul platformei de vibrații
Cel mai bine este dacă platforma vibratoare conține control cu un computer și are, de asemenea, un afișaj pentru monitorizarea parametrilor corpului.
Cine ar trebui să folosească platforme vibrante?
Dacă aparțineți unui grup de oameni care sunt interesați să piardă câteva kilograme în plus și nu aveți timp pentru un antrenament îndelungat și modelarea siluetei dvs., atunci aici avem pentru dvs. platformă vibrantă. Vă va îmbunătăți starea, sănătatea și, cel mai important, nu vă va lua mult timp. Multe studii susțin că platforma vibratoare, atunci când este utilizată în mod regulat, ajută la boli precum: Parkinson, scleroza multiplă. Fizioterapeuții recomandă acest lucru și persoanelor care au probleme cu abilitățile motorii și mobilitatea corpului.
Cum să lucrați cu o platformă vibrantă?
Platforma vibratoare este potrivită pentru toate vârstele. Nu există tensiuni la nivelul articulațiilor sau tendoanelor, iar femeile însărcinate și persoanele care tocmai au stăpânit o intervenție chirurgicală articulară pot face, de asemenea, exercițiul. O puteți folosi chiar dacă starea dvs. nu este ideală. Cu toate acestea, datorită platformei, o obțineți. Deoarece metoda de exercițiu funcționează ca o contracție musculară și acest lucru vă va întări intensiv mușchii și vă va modela corpul, va pierde în greutate și va câștiga fitness. Exercitarea cu această platformă este simplă și economisește timp. Exercițiul ideal este să faci mișcare cu genunchii ușor îndoiți și doar câteva minute de astfel de exerciții vor fi suficiente.
Cel mai eficient exercițiu cu o platformă vibrantă este dacă petrecem o jumătate de oră cu umerii ușor îndoiți, dar atunci avem nevoie de o anumită stare. Deci, începătorii trebuie doar să înceapă acest exercițiu timp de 5 minute. Deoarece dispozitivul funcționează pe metoda de transmitere a vibrațiilor către mușchii care se contractă, una sau două contracții apar într-o secundă în repaus. Cu toate acestea, atunci când faceți exerciții pe o platformă, vor exista 30 până la 50 de contracții pe secundă. Aceste contracții vă vor asigura o figură frumoasă, în formă și problemele cu excesul de grăsime vor dispărea.
Avantajele platformei vibrante
-
reduce îndepărtarea în greutate a grăsimii subcutanate reabilitează după leziuni și accidente ajutând în celulită întărește pielea corectează circulația sângelui îmbunătățește puterea și rezistența durerile lombare ușoare elimină substanțele dăunătoare cu corpul îmbunătățește coordonarea efectiv masaj și efecte de relaxare crește producția de colagen
Contraindicații pentru platforma vibratoare
- sarcina
- afecțiuni postoperatorii, răni nevindecate pe corp
- articulații artificiale
- migrene severe
- Diabet
- epilepsie
- boala trombocitelor
- Probleme cu inima
-
efectele benefice ale stresului și depresiei este un control eficient și sigur prin telecomandă asigură confort doar 5 minute de exerciții pe zi, umerii și spatele vă exercitați folosind frânghii de cauciuc, care sunt atașate la partea inferioară a dispozitivului
Recenzii și experiențe ale clienților
„Mi-a plăcut foarte mult platforma vibrantă ResoBelt. Deoarece nu am timp pentru exerciții standard, folosesc acest dispozitiv. Bunica mea îl folosește și pentru a se uita la televizor. Este foarte mândră de platformă, pentru că i-a îmbunătățit sănătatea. Pot garanta asta ResoBelt este potrivit atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru îmbunătățirea stării de sănătate. "