Trimis de la Laurícia »27 august 2013, 11:48
Bună ziua tuturor, nu am fost aici, așa că sunt aici cu un raport
Recapitulare:
Maximum 110 la 162
Pe această pagină sunt înregistrat la hm. 102 kg
Greutatea din această dimineață: 92,7 kg
cum mănânc?
Cafea de dimineață (sunt nefumător cronic)
fructe la serviciu, nu primesc altele dimineața
Gătesc prânzuri și cine, multe legume, carne, brânzeturi tari, pâine, dar diverse, după gust
între timp, când mi-e foame, mănânc legume
ca asta
Încerc să mă mișc mai mult, merg pe peso și merge încet
scopul? 58 kg
O zi bună
Re: Moj zacarovany pribeh
Trimis de la dobšo »27 august 2013, 12:18
Nu contează de câte ori o persoană nu reușește să slăbească, ci de câte ori poate fi depășită pentru a slăbi din nou
24r, 152,5cm-> prima țintă: 70 kg, a doua țintă: 58 kg, a treia țintă: 55 kg
01.08.2013 start: 78 kg, talie: 94
Re: Moj zacarovany pribeh
Trimis de la florina »27 august 2013, 12:32
De asemenea, am studiat cărți de Edita. Numai din cărțile ei am înțeles pentru prima dată că, dacă voiam să slăbesc, trebuia. Doar ea a preferat intervale de 4 ore și eu am fost așezat din aceste intervale de 3 ore.
Lauricia, încearcă să adaugi micul dejun cel puțin după epavă. Se spune că cei care nu fumează vor fi luați de către partenerul său. Prin urmare, dimineața trebuie să aveți ceva în care există un pic de grăsime și nu este în fruct. În munca noastră, toți colegii care nu închiriază, au avut deja o operație de glandă, deci probabil că va exista ceva.