Simona este depășită în fiecare zi mai mult.
Simona Veselková (37 de ani) nici nu putea ieși din casă, dar psihologul nu a ajutat-o. În cele din urmă a ieșit singură din situația dificilă.
Simona Veselková din Dunajská Streda are ani în spate când nu a avut curajul să meargă la locul de joacă cu fiul ei. Deși a căutat ajutorul unui psiholog, în cele din urmă s-a ajutat oricum. A trăi un diagnostic de tulburare de panică este cu adevărat un iad. Ca să înrăutățească lucrurile, ea a câștigat șaptesprezece kilograme din cauza disconfortului mental.
„Sunt foarte fericit că pot vorbi despre diagnosticul meu în trecut. Totul a început acum trei ani. Am renunțat de câteva ori, din fericire nu a existat nici o cauză serioasă, medicii au apreciat că este vorba de epuizare. Apoi am fost diagnosticat cu o tulburare de panică și m-am speriat dacă mi s-ar întâmpla ceva. Anxietatea și panica au crescut în mine. Cea mai rea parte a fost că am citit multe despre asta și apoi am indus simptomele individuale eu însumi " descrie problemele sale în mod deschis. El crede că, dacă vorbește despre ele, va ajuta oamenii care suferă de condiții similare. „Mi s-a întâmplat să mă stabilesc la cinema și atunci mi-am amintit cum am renunțat acum o săptămână. Așa că mi-am verificat rapid pulsul pentru a vedea dacă am un puls mai mare. Desigur, a crescut pentru mine în acel moment. Capul meu a început să se rotească și abia așteptam să văd dacă va veni. Deci, o persoană cu o tulburare de panică se va exprima atunci când simptomele încep să apară. Este foarte enervant ". spune Simon.
Depresie și kilograme în plus
Un an a fost foarte dur pentru Simon. Tot ce putea face era să meargă la muncă și să meargă la școală cu fiul ei. A trebuit chiar să stea pe stilou aproximativ o lună. A avut norocul să aibă un șef care i-a permis să lucreze de acasă și a înțeles situația ei dificilă. „În acea perioadă, nu puteam coborî sub casă la locul de joacă sau la mică distanță de cumpărături. Eram atât de speriată încât mi se va întâmpla ceva. Încă mă măsuram ritmul cardiac. De exemplu, când am ieșit pe stradă, în acel moment am început să amețesc ". recunoaște. Nu a vrut să se ocupe de starea ei cu antidepresive, singurul lucru pe care l-a folosit a fost magneziul. „Poate că a fost un semn al greutății mele în creștere”, note.
Simona s-a îngrășat semnificativ și, deși a încercat să slăbească, a încălcat întotdeauna dieta schimbată. Tot ce a pierdut s-a întors la locul său cu viteza fulgerului. „Îmi ia mult timp să mă obișnuiesc cu oameni noi sau străini, să încep să am încredere în ei și să-i las să intre. Așa a fost cu psihologul pe care am început să îl vizitez. Am fost la sesiuni de câteva ori, dar nu a mers așa cum mi-am imaginat ”. el spune. El adaugă cu râs: „Sunt un tip exploziv și încăpățânat, așa că știam că va trebui să mă ajut. În general, sunt de părere că dacă nu mă ajut pe mine, nimeni nu mă va ajuta. "
Mici provocări, mari schimbări
Simona și-a propus în fiecare zi un mic obiectiv, de exemplu, să meargă singură la magazin. Banalitate pentru o persoană sănătoasă, o bucată dintr-o cale dificilă de vindecare pentru Simona. Treptat, a început să se simtă mai bine, câștigând forță și astfel curaj.
„Apoi, când mi-am amintit că nu mi s-a întâmplat nimic în acele locuri, am putut merge acolo fără probleme. Astăzi, nu spun că mă descurc singur sută la sută, dar putem călători deja în vacanță. Nu am mers înainte pentru că mă temeam de un mediu necunoscut. Acum pot fi din nou singur ziua și seara sau când un partener pleacă într-o călătorie de afaceri. Nu am nicio problemă să stau singur cu fiul meu. Dar trebuie să recunosc că este încă un mic test pentru a vedea dacă mă descurc. " adaugă.
Mancarea ca solutie
Când a aflat că se întoarce la viață, a venit timpul să ne confruntăm cu supraponderalitatea. Simona a fost cândva fotomodel. Datorită înălțimii reduse, ea nu a călătorit pe podiumurile de modă, dar și-a păzit greutatea. „Chiar dacă am încetat să mai modelez, mi-am păstrat greutatea. Am avut maxim 45 de kilograme. După naștere și odată cu înaintarea în vârstă, m-am stabilizat la 50-51 de kilograme, ceea ce a fost o întreținere a greutății pe termen lung pentru mine. Niciodată nu a trebuit să mă alimentez. Am mâncat normal, doar m-am mutat foarte mult " el spune.
Totul s-a schimbat după atacurile de panică. A început să se îngrașe pentru că nu mai mergea la mișcare și confunda mâncarea cu terapia. „M-am ocupat de excesul de greutate evitând evenimentele sociale în care puteam întâlni oameni care mă cunoșteau înainte și puteau compara ceea ce arătam înainte. Așa că am trăit în lumea mea, unde unii oameni mă cunoșteau doar cu plus de kilograme " menționează el.
Minus zece kilograme
Astfel, partenerul ei Tomáš a intrat-o în spectacolul Reštart, unde întreaga lor familie a început într-adevăr o schimbare semnificativă. Simona a slăbit zece lire sterline. De atunci a trecut mai bine de jumătate de an și, din fericire, Simon și familia ei continuă stilul de viață pe care au putut să-l instaleze și să-l întrețină datorită spectacolului.
„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Mergem să facem exerciții de trei ori pe săptămână și mâncăm sănătos. Întreaga emisiune a fost un ghid pentru noi despre modul de viață. Pentru a rămâne sănătos, responsabilitatea tuturor de a mă vedea pe ecran m-a forțat, de aceea, trebuie să ajung la un final reușit. Gestionat la, " abia astept. Întregul ei psihic s-a schimbat, deci totul poate funcționa. Relația ei cu mama ei s-a reluat, de asemenea.
Mama sa înțeles bine
Nemulțumirea Simonei față de propria ponderare a erodat și relația excelentă pe care a avut-o cu mama ei. „Mama a fost cea mai bună prietenă a mea toată viața. M-a văzut mereu subțire și, pe măsură ce mă îngrășam treptat, părea să înceapă să mă privească. Știam că mă îngraș și nu eram mulțumit de asta, așa că am fost iritat. I-am spus de ce se uită la mine. De-a lungul timpului, îl privesc complet diferit. Voia doar să mă ajute. La urma urmei, cine, în afară de mama mea, ar trebui să-mi spună: Fată, fă ceva cu tine, pentru că nici tu nu ești mulțumit de asta! Dar nu mi-a putut spune deschis pentru că știa că mă va afecta, pentru că lucruri de genul acesta sunt greu de ascultat. Oamenii care sunt nemulțumiți de ei înșiși, în loc de a lua cuvinte critice, menite în bine, în inimă, intră în atac ". recunoaște Simon. Astăzi, ea este, de asemenea, recunoscătoare pentru această experiență.
„Sunt foarte fericit să le arăt oamenilor că există o cale de ieșire. Am avut mult sprijin în familie, dar a fost în principal despre mine. Am un fiu de nouă ani, pe atunci avea vreo șase ani și din cauza lui am crezut că trebuie să renunț la el. Vreau să merg cu el la diferite evenimente, să am experiențe împreună, așa că m-a început și faptul că trebuie să fac ceva cu mine " adaugă la final.