După o iarnă infinit de lungă, sosește doamna Spring și trece încet linia verii. Vară plină de verdeață, flori, apă, piscine sau mare. În plus față de plăcerile plăcute din timpul verii, costumele de baie umede, așezate pe pământ rece sau o briză discretă ne pot găti pentru o problemă reală.
Cum să eviți răcirea „acolo jos”?
Igiena este o prevenire foarte simplă și eficientă împotriva răcelilor și a dezvoltării posibile a cistitei neplăcute. Când faceți duș, este mai bine să folosiți săpunuri ușor parfumate sau cele complet fără parfum. În special, ar trebui să evităm săpunurile bactericide, care pot perturba microflora naturală a părților intime.
Ce vară de purtat
Schimbarea regulată într-un costum de baie uscat. Costumele de baie umede sunt, de asemenea, un paradis pentru bacterii. Îmbrăcămintea de bumbac este, de asemenea, potrivită. De asemenea, ne gândim la durata de ședere a unei părți a părților intime în apă rece sau stagnantă, de exemplu, în cazul lacurilor naturale, care nu pot fi verificate igienic. În zilele și nopțile fierbinți, ar trebui să preferăm lenjeria intimă din bumbac în locul fibrelor artificiale și a chiloților clasici pentru tanga.
Să nu uităm să bem
Nu trebuie să uităm regimul de băut, care este chiar mai important în zilele toride decât oricând. Este baza prevenirii, fără de care nu ar trebui să facem un pas. Ajută la prevenirea rămânerii bacteriilor în tractul urinar. Este ideal să beți cel puțin 2,5 litri de lichide, de preferință apă curată, astfel încât bacteriile să se spele din corp. Ceaiurile urologice și de plante sunt, de asemenea, potrivite. Dimpotrivă, ar trebui să evităm băuturile îndulcite, care sunt literalmente „hrănitoare” de bacterii datorită conținutului lor de zahăr. Așezarea unui corp fierbinte pe o piatră rece sau balustradă la umbră, pe iarbă umedă sau în pescaj nu aduce niciun beneficiu tractului urinar.
Dacă încă apar probleme
Dacă, în ciuda măsurilor de prevenire a inflamației tractului urinar, este important să urmați un regim de băut suficient pentru a elimina bacteriile din corp și, bineînțeles, să consultați imediat un medic care vă va prescrie un tratament adecvat. Acestea sunt, în majoritatea cazurilor, antibiotice. „Consumul de alcool este foarte important în tratamentul infecțiilor tractului urinar. Nu ne referim la alcool sau cafea, ci la apă pură, sucuri de legume diluate sau decocturi de ierburi diuretice. Urina trebuie să fie limpede, fără miros neplăcut. De asemenea, se recomandă să mâncați o dietă non-picantă, să rămâneți uscat și cald, fără tulpini fizice și mentale ". explică expertul, MUDr. Igor Bartl.
Sfatul nostru!
Încercați o noutate - un supliment nutritiv cu o combinație patentată de ierburi și d-manoză cu dozare dublă. „Funcționează” diferit față de pregătirile anterioare pe care le știm. Datorită dozei duale, asigură un efect de 24 de ore. „Este o combinație brevetată cu efectul sinergic al extractelor din Berberin, Betulin, Arbutin și D-manoză. Studii recente au confirmat eficacitatea sa în tratamentul și prevenirea infecțiilor recurente ale tractului urinar inferior, ” conchide Bartl.