Moise plătește și pentru diabet ...
Despre minimul social al diabetului ...
Copiii cu diabet nu mai sunt j ...
Gătim pentru diabetici
Pui prăjit
Pulpa de pui prăjită (0 SJ)
Avem nevoie de 1 porție: 1 pulpă de pui (0 SJ), sare, apă, usturoi, 20 g ceapă, 3 g ulei (0 SJ), piper pentru pui la grătar
Procedură: Spălați pulpa de pui, adăugați sare, așezați pe o tavă de copt și acoperiți cu puțină apă. Puneți un cățel de usturoi și ceapa tocată într-un vas de copt. Coaceți acoperit cu udare ocazională prin coacere. Se toarnă apă după cum este necesar. Înainte de coacere, descoperiți tigaia, frecați coapsa cu uleiul în care am amestecat condimentele pentru grătar și coaceți până se înroșește.
1 portie corespunde 146 kcal, 20,6 g proteine si 6,4 g grasimi.
Se servește cu orez sau cu cartofi și salată.
Notă: Valoarea energetică este dată fără piele. Dacă doriți să slăbiți, pielea de pui nu trebuie consumată!
Puteți găsi mai multe sfaturi și rețete bune în cartea lui Mária Štefáková WE COOK TO DIABETICS
preț: 10 euro, nu plătiți poștale pentru ramburs
Comenzi la tel: 0908 069 388 și la Această adresă de e-mail este protejată de spamboți. Trebuie să aveți JavaScript instalat pentru a-l vizualiza.