Nu te refuza mai dulce. Există multe moduri în care puteți pregăti prăjituri sau deserturi gustoase, dulci și delicioase. Cunoaște doar câteva trucuri cu care poți reduce valorile calorice ale fiecărui tort. Noutatea actuală a cărții Fitness maškrty este o dovadă a acestui fapt.
Cartea Fitness maškrty este o carte de bucate excepțională, în care au fost combinate gusturile zilnice pentru dulciuri și cele mai noi tendințe în domeniul nutriției sănătoase. În cartea Fitness maškrty veți găsi 50 de rețete fenomenale pentru prăjituri sănătoase, gustoase și nutritive. Comparativ cu deserturile calorice obișnuite, aceste delicii de fitness sunt la fel de dulci, dar extrem de sănătoase, bogate din punct de vedere nutrițional și interesante în gust.
„Nu mai trebuie să te limitezi la numărul de porții consumate! Răsfățați-vă cu ceea ce vă place cu adevărat. Vă rog familiei, celor dragi, prietenilor și coaceți-i cu una dintre aceste delicii sănătoase. ”
Pe lângă rețetele simple, veți găsi și articole practice și profesionale în Fitness Book despre ingredientele individuale care sunt utilizate în mod regulat la prepararea prăjiturilor sănătoase. Veți afla ce alimente nu ar trebui să lipsească în bucătăria dvs. și, dimpotrivă, pe care ar trebui să le evitați în timpul coacerii.
Bonusul cărții Fitness Masters este, de asemenea, valorile nutriționale calculate pentru fiecare rețetă, datorită cărora puteți verifica aportul de calorii individuale. În același timp, cartea este îmbogățită cu sfaturi și sfaturi utile și cu adevărat la îndemână pentru fiecare cititor. Datorită lor, chiar și cei mai puțin cunoscuți vor afla ce este important atunci când coaceți, care poate înlocui zahărul, făina sau margarina.
„Unul dintre sfaturile de bază este înlocuirea cristalului alb sau a zahărului pudră cu forma sa mai sănătoasă. Există mai multe modalități de a obține valori calorice mai puține, dar în același timp de a nu pierde gustul dulce al prăjiturilor. Pentru început, vă recomandăm să înlocuiți zahărul alb obișnuit cu zahăr brun, trestie sau nucă de cocos. Pentru cei mai pretențioși, vă sugerăm să potriviți prăjiturile cu stevia, proteine de gust diferit sau sirop de agave. "
„Nu trebuie să excludeți complet ciocolata din lista dvs. de delicatese. Tot ce trebuie să faceți este să schimbați laptele, alba sau orice ciocolată pe care o iubiți atât de mult pentru o ciocolată neagră de calitate, cu un conținut ridicat de cacao - ideal peste 75%. Este adevărat că cu cât proporția de cacao este mai mare, cu atât ciocolata este mai sănătoasă. În plus, o astfel de ciocolată ne va oferi rapid energie, ne va întări nervii și ne va îmbunătăți starea de spirit ".
Credem că te vei îndrăgosti de cartea Fitness Masters și va deveni o parte a bucătăriei tale!