Deci, acest mod de a slăbi probabil că nu a fost încă aici! Există o nouă dietă în lume care permite oamenilor să piardă în greutate fără a trebui să se limiteze la alimente. Cu toate acestea, are o singură condiție. Poate fi consumat fără restricții majore la intervale de opt ore.
Potrivit redactorului-șef al revistei pentru sănătate pentru bărbați, David Zinczenko și Petr Moore, care au co-scris cea mai recentă carte despre pierderea în greutate, The Eight-Hour Diet, corpul uman nu poate prelucra mâncarea pe care o persoană o mănâncă după mai mult de opt ore. Atunci totul este depozitat în abdomen, de aceea, trebuie respectat un interval de opt ore.
Puteți mânca opt ore
Urmând această dietă, se poate pierde până la 4,5 kilograme în prima săptămână și până la 9 kilograme în 6 săptămâni. La acest rezultat tu este suficient dacă urmați un interval de opt ore, de ex. de la 8:00 la 16:00 sau de la 11:00 la 19:00, când poți mânca fără prea multe restricții. Cu toate acestea, după opt ore, evitați să mâncați, altfel această dietă nu va avea sens.
David Zinczenko și Peter Moore au spus acest lucru: "Iluminarea artificială a determinat societatea să ne mărească semnificativ timpul de masă, ceea ce a afectat grav ritmurile noastre zilnice naturale. Sistemul digestiv a încetat să funcționeze așa cum ar trebui. Hormonii și enzimele au început să funcționeze ineficient . "
Alți experți sunt de acord
Expert californian Dr. Satchidananda Panda, dr., Potrivit căreia a mânca seara târziu poate provoca diabet.
În ultimii 50 de ani, oamenii se culcă foarte târziu și rămân treziți până noaptea târziu, ducând la supraalimentare și la creșterea treptată a persoanelor supraponderale. Dieta de opt ore este, potrivit Dr. Satchidananda Pandu, un mod de doctorat de a prelungi timpul dintre ultima cină și micul dejun, oferind organismului șansa de a transforma toate depozitele de grăsime în energie.
"Datorită acestei diete, oamenii ard mai multe calorii și, în același timp, sunt mai puțin obosiți și predispuși la diverse boli, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și rinichi ", a adăugat dr. dr. Satchidananda Panda
După o serie de tipuri diferite de diete, există o altă speranță de a scăpa de kilogramele în plus. Chiar dacă este o dietă nouă, care nu este încă susținută de rezultate concrete ale pierderii în greutate, merită să încercați să o încercați.