Îți plac rețetele rapide, sănătoase, ieftine și rapide? Vă ofer următoarea rețetă de smoothie, care este o rețetă foarte simplă și gustoasă. Ai nevoie doar de aceste trei ingrediente ....
Îmi place foarte mult să pregătesc smoothie-ul. Este rapid, sănătos, gustos, iar legumele sau fructele pot fi combinate în diferite moduri. Aș lua în considerare acest smoothie, pe care ți l-am pregătit astăzi de bază.
De ce de bază? Alimentele pe care le-am folosit în smoothie, adică banane, spanac și apă, formează partea de bază a smoothie-ului, la care puteți adăuga, de exemplu, un castravete și aveți o altă rețetă gustoasă de smoothie. Sau puteți schimba castravetele cu o pere sau le puteți combina împreună. Există mai multe opțiuni. Nu este nevoie să vă fie frică să experimentați ...
Pentru a pregăti un smoothie veți avea nevoie de:
2 banane mai mici
1 mână de copil spanac
apă după cum este necesar (aprox. 120 ml)
Abordare:
Procedura de preparare a unui smoothie este foarte simplă. Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați timp de aproximativ 1 minut. Se toarnă într-un pahar și se servește.
Lasă rețeta să funcționeze pentru tine. Le urez tuturor gust bun. Dacă vă place smoothie-ul sau v-a plăcut deja, voi fi fericit pentru comentariul dvs. sau pentru distribuirea rețetei.
Mai multe rețete delicioase de smoothie pot fi găsite aici: