Video despre sănătate și medicină: figuri politice, avocați, politicieni, jurnaliști, activiști sociali (interviuri din anii 1950) (februarie 2021)
Un stomac supărat sau diaree vă pot face să vă simțiți nefericiți. Dacă nu este tratată, poate duce și la epuizare și deshidratare. O dietă specială cunoscută sub numele de dieta BRAT ( ananas, R gheaţă, A pplesauce a T să le trateze pe amândouă.
Modul de îmbunătățire a sănătății
Dieta BRAT este o dietă nesemnificativă pentru adulți și copii. Beneficiile utilizării dietei BRAT pentru tratarea tulburărilor de stomac și a diareei includ:
- Alimentele din dietă vă fac scaunul mai ferm. Acest lucru se datorează faptului că alimentele sunt considerate alimente „obligatorii” - alimente cu conținut scăzut, delicate, cu amidon.
- Alimentele ajută la înlocuirea substanțelor nutritive de care are nevoie corpul dvs. și se pierd din cauza vărsăturilor și diareei. Bananele, de exemplu, sunt bogate în vitamina potasiu.
Mâncarea neatinsă nu vă irită stomacul. Dacă aveți diaree sau vărsături, urmați dieta BRAT pentru a vă relaxa corpul înapoi la o dietă normală. Această dietă poate ajuta, de asemenea, la ameliorarea greață și vărsături pe care unele femei le experimentează în timpul sarcinii.
Puteți adăuga alte alimente blande în dieta BRAT. De exemplu, puteți încerca biscuiți cu saramură, cartofi simpli sau supe de supă pure. Nu începeți să consumați alimente lactate, dulci sau grase imediat. Aceste alimente pot provoca greață sau pot duce la mai mult diaree.