Cât ar trebui să bea un bebeluș și cât ar trebui să bea un bebeluș mai în vârstă? Băuturile adecvate și adecvate sunt extrem de importante pentru copii, în special în zilele caniculare.
Deși s-ar putea părea, băutul copiilor nu este o astfel de știință. Este important să adoptați doar anumite reguli pe care le veți respecta cu strictețe, astfel încât bebelușul dvs. să fie suficient de hidratat și să nu aibă riscul apariției unor probleme precum dureri de cap, indigestie, nervozitate, piele uscată și altele. Deci câți ar trebui alăptați și câți copii alăptați ar trebui să bea?
1. Bebelușii alăptați - nu au nevoie de alte lichide
Asigurați-vă că nu vă lăsați păcăliți de alte sfaturi. Bebelușul alăptat este pe deplin mulțumit de laptele matern și nu are nevoie de alte lichide.
Și acest lucru se aplică și zilelor caniculare. Cu toate acestea, este foarte important să ai răbdare pentru bebeluș atunci și să-l lași să bea din sân mai des. Când va începe din nou să plângă, probabil că de data aceasta îi este sete și va bea cel puțin puțin lapte.
Practic, dacă copilul nu are altă dietă, puteți continua în acest regim de băut. Mai târziu, după prima jumătate a anului, când consumă deja alimente mai solide, puteți adăuga treptat lichide. Începeți mai întâi cu ceaiul pentru bebeluși, mai târziu puteți trece la apă curată.
DAR! Nu uitați propriul regim de băut
Cu toate acestea, pentru a oferi suficiente lichide bebelușului dvs., nu trebuie să vă subestimați propriul regim de băut. Trebuie să beți întotdeauna suficiente lichide pentru a avea suficient lapte pentru a acoperi regimul de băut al bebelușului.
Dar trebuie să fii atent și la ceea ce bei. În unele cazuri, băuturile gazoase nu sunt potrivite. Este mai bine să beți apă curată, ceaiuri din plante și, de asemenea, să limitați cafeaua la o băutură decofeinizată.
Nu beți mult, consumați întotdeauna apă în cantități mici, astfel încât organismul să aibă întotdeauna suficiente lichide.
2. Copii alăptați - laptele artificial include și lichide
Dacă trebuie să hrănești bebelușul cu lapte artificial, ar trebui să adaugi și lichide suplimentare. Totul depinde de vârsta specifică, greutatea și tabelul regimului de băut recomandat. În acest caz, copilul trebuie să aibă și lichide suplimentare.
Chiar și în acest caz, este necesar să începeți mai întâi cu ceaiurile pentru copii. Când copilul dumneavoastră începe să mănânce alimente solide, nu uitați să adăugați partea ei. Deci, dacă îi dai un măr, de exemplu, acesta conține și câteva lichide și atunci copilul nu trebuie să bea atât de mult ceai. Același lucru este valabil și pentru supe.
Prin urmare, nu ar trebui să fii surprins dacă uneori un copil nu vrea să bea atât de multe lichide, când unii dintre ei au luat deja din dietă. Cu toate acestea, cu cât dieta este mai rigidă, cu atât este mai limitat conținutul de lichide. Prin urmare, un copil de un an ar trebui să își completeze în mod regulat regimul de băut cu apă și ceai.
Cât ar trebui să bea la ce vârstă?
Aportul de lichide la bebeluși și copii trebuie calculat în funcție de vârstă și greutate. Rețineți totuși că, în caz de boală sau de zile fierbinți, trebuie să bea mai mult decât se recomandă. Cu cât copilul este mai mare, cu atât este mai mică proporția necesară, deoarece bebelușii au nevoie de mai multe lichide, deoarece nu mănâncă niciun fel de mâncare.
- În decurs de jumătate de an - 150 ml pe kilogram de greutate
- În decurs de un an - 120 ml per kilogram de greutate
- După un an - greutate peste 10 kg - 1 litru și 50 ml pe kilogram de greutate
- Copiii mai mari cu o greutate de peste 20 kg - 1,5 litri de apă și 20 ml pe kilogram de greutate
Trucuri despre cum să-i înveți pe copii să bea mult
Dacă nu îi învățați pe copii să bea în mod regulat la o vârstă fragedă, nu veți putea face față acestei probleme nici mai târziu. Prin urmare, este foarte important să nu lăsați nimic doar pentru a-l învăța treptat.
În acest fel, îi poți provoca problemele de sănătate menționate, când, de exemplu, poate fi nervos și plânge de dureri de cap frecvente. Primul truc este să repeti după tine.
Bea întotdeauna dintr-o dată, va fi distractiv pentru copii și va deveni parte a regimului lor obișnuit. Pregătiți-le pentru a bea o sticlă sau pahar frumos. Când unui copil îi plac, se gândește să bea de la ea.
Dă-i apă când mănâncă. Dacă ar avea o dietă mai uscată, i s-ar potrivi și ar vrea să bea singur. De asemenea, lăsați-l fie o sticlă, fie o ceașcă într-un loc vizibil, astfel încât să se poată gândi la o băutură din ea mai devreme.
Preferă apa curată
Cu toate acestea, mai ales în cazul copiilor mai mari, este necesar să se acorde atenție nu numai cât de mult beau, ci și a ceea ce beau. Băuturile îndulcite și sucurile din magazine nu sunt cu siguranță o soluție adecvată.
Prin urmare, nu învățați bebelușii să adauge zahăr în ceaiul lor pentru a-i bea. În schimb, învățați-i numai pe apă curată.
Puteți da și cea de la robinet, atâta timp cât este de bună calitate. Dacă aveți apă din propria fântână, analizați-o înainte de sarcină.
Ceea ce este potrivit pentru dvs. poate să nu fie sigur pentru copii. În caz contrar, dați copiilor apă îmbuteliată doar pentru ei. Dacă nu vă plac, învățați cum să fierbeți apa de la robinet.
Dacă aveți clor în el, lăsați-l să stea cel puțin două ore pentru a-l permite să se evapore complet. Dacă copilul refuză persistent apa și ceaiul, în loc de siropuri, pregătiți un amestec amestecând fructe proaspete sau suc de lămâie cu apă.