zenskacyklistika.sk
Antrenor acreditat în nutriție și specialist în alergii alimentare, intoleranțe, dar și în sport și alimentație sănătoasă normală și nutriție.
Din 1999 până în 2009 am participat activ la diferite competiții de alergare pe piste de la 5-10 km prin semimaraton până la pista de maraton. Toate acestea au fost activități care, pe lângă instruirea de calitate, au necesitat suficientă nutriție peste standard. În plus, în acel moment eu, împreună cu colega și partenerul meu mai târziu Jarka, am absolvit prima mea academie de nutriție în cadrul unui singur proiect. Pe baza rezultatelor excelente din academie, am lucrat apoi încă un an ca trainer profesionist pentru o companie care se ocupă și de suplimente nutritive și am predat elementele de bază ale nutriției în toată Slovacia. Așadar, activitățile mele în domeniul stilului de viață, diferite moduri de a mânca, modalități de nutriție, suplimente, sport au continuat să se extindă și să se dezvolte.
Cooperăm de mulți ani cu proiectul planeat.sk, care se află și în spatele transformării extreme în Slovacia. După accidentarea unui membru în 2008, cariera mea sportivă activă a fost în primul rând mutată pe ciclism. În 2016, am terminat în finala competiției Do forma cu Muscle & Fitness și, din același an, Lenka Ilavská-Litvínová mă susține activ în antrenamentele de ciclism. Principalele mele obiective sportive includ trofeul Slazkammergut - unde mă duc anul acesta pe pista mea preferată de 78 km.
Motto-ul de bază, pe care colegul meu și cu mine îl aplicăm în munca noastră, este acela că persoana care a apelat la noi și care decide să lucreze cu noi se simte bine, arată bine și se distrează bine. Abordăm întotdeauna nutriția individual, ținând cont de nevoile personale ale unei persoane care apelează la noi pentru sfaturi și ajutor. Fiecare dintre noi este unic. Ne putem îmbunătăți sănătatea, greutatea sănătoasă și performanța în fiecare etapă a vieții noastre.