Pentru a afla cum arată respirația, faceți un test de miros. Clătește-ți gura și lasă apa în gură, macină-o, apoi scuipă-o într-un pahar. Când un miros neplăcut se ridică din pahar, respirația ta miroase.
Ce poate provoca respirația urât mirositoare?
În aproximativ 90% din cazuri, mirosul provine de fapt din gură și motivul este rădăcina limbii. Curățăm puțin limba de salivă și bacteriile se pot așeza bine în micile sale pliuri.
Imunitate slăbită. Care este problema și ce vă va ajuta?
În plus, găsesc mâncare excelentă acolo - beneficiază de tot felul de diete care trec prin gura noastră. La rădăcina limbii se află nu numai resturile de alimente, ci și secrețiile care curg din nasofaringe.
Devine un depozit de alimente în care microbii se transformă, de exemplu, sulfat de hidrogen, care miroase a ouă stricate sau mai departe acid izovaleric cu miros de picioare transpirate, sau chiar pe cadavru, care se găsește numai în carcasele animalelor. Sună înfricoșător?
Ceea ce ajută la respirația urât mirositoare?
Zinc
Acest element leagă hidrogenul sulfurat urât mirositor produs de bacterii la rădăcina limbii. Ajută la supt comprimatele de zinc cu vitamina C.
Polifenoli
Taninele mai sunt numite. Acestea schimbă structura proteinelor din țesuturile de la suprafață, cum ar fi membranele mucoase, astfel încât bacteriile și alți germeni nu le pot ataca atât de ușor. Există o mulțime de tanini în ceaiul verde, negru și oolong, precum și în chistul grecesc.
În loc de cafea, ar trebui să includeți aceste ceaiuri în dieta dumneavoastră. Chistul nu conține cafeină, spre deosebire de alte ceaiuri, care sunt stimulante.
Mănâncă iaurt grecesc, linia ta îți va mulțumi
Iaurtul absoarbe mirosurile
Conform cercetărilor japoneze, iaurtul fără zahăr este un remediu eficient împotriva respirației urât mirositoare, deoarece ingestia sa reduce mirosul de hidrogen sulfurat din gură. Timp de 8 săptămâni, cercetătorii au supus cele 24 de persoane testate la un plan strict de dietă și la reglementări de igienă orală.
În primele două săptămâni de testare, aceștia nu au primit produse lactate sau iaurt. Cercetătorii au preluat apoi un eșantion din saliva și învelișul limbii și au determinat conținutul de bacterii și substanțe cauzatoare de miros. În următoarele 6 săptămâni, urmau să mănânce 90 de grame de iaurt pe zi.
După aceea, starea gingiilor și a plăcii dentare s-a îmbunătățit. Motivul îmbunătățirii este probabil culturile active de bacterii iaurt - lactobacillus bulgaricus și streptococus termophylus.
Mastic viu - în Extremul Orient, ei trăiesc pe mastic, care este o rășină din plantele de fistic. Stimulează fluxul de salivă și ucide unele bacterii orale.