wellness

[email protected]
(+421) 917 700 900
Luni-Vineri: 06:00 - 22:30
Sâmbătă-Duminică: 07:00 - 22:00
  • Știri
  • Activități de grup
    • Cardio & puls
      • Munca totală a corpului
      • Ciclism în interior
      • Jumping
      • Bosu
      • Tabata
    • MINTE DE CORP
      • Yoga de formare corporală
      • Pompa corp fx
      • Lucrul pe corp
      • Antrenament funcțional
      • Piloxing
    • Minte și flexibilitate
      • Flyfit
      • Pilates
      • Spate sănătos
      • Gravidfit
    • Dans și coordonare
      • Aerobic
      • Dans
  • Instanțele judecătorești
  • Bunastare
    • Regenerare și relaxare
  • Fitness
    • Antrenori
    • Zona cardio
  • Programa
  • Rezervări
  • Listă de prețuri
  • Galerie
  • Contact și hartă
    • Declarație de confidențialitate
  • Meniul
    • Știri
    • Activități de grup
      • Cardio & puls
        • Munca totală a corpului
        • Ciclism în interior
        • Jumping
        • Bosu
        • Flowin
        • Tabata
      • Antrenament și bază
        • Yoga de formare corporală
        • Pompa corp fx
        • Lucrul pe corp
        • Intinderea puterii
        • Antrenament funcțional
        • Piloxing
      • Minte și flexibilitate
        • Deepwork
        • Putere yoga
        • Flow yoga
        • Flyfit
        • Anti gravitație
        • Pilates
        • Spate sănătos
        • Artă corporală
        • Gravidfit
      • Dans și coordonare
        • Aerobic
        • Dans
    • Instanțele judecătorești
    • Bunastare
      • Regenerare și relaxare
    • Fitness
      • Antrenori
      • Zona cardio
    • Programa
    • Rezervări
    • Listă de prețuri
    • Contact și hartă

Antrenament personal - Formatori

Dacă sunteți interesat de antrenament personal, contactați: Lucia Škultétiová, manager, [email protected], sau la numărul de telefon: +421 905 480 700

Mgr. Gabriel Loja

TRAINER PERSONAL, INSTRUCTOR DE SPATE SĂNĂTOS, BOSU CORE & REHAB, SISTEM SM

educatie si antrenament: Absolvent al Universității Comenius, Facultatea de Educație Fizică și Sport, Programul de studiu FTVŠ din Marea Britanie Sport și sănătate în domeniul fitnessului, Universitatea Alexander Dubček din Trenčín din Trenčín, Facultatea de Sănătate - student al programului de studiu Fizioterapie Cursuri finalizate:

Vă ofer aceste servicii

  1. Slăbire sănătoasă și ajustări ale stilului de viață
  2. Antrenament funcțional orientat spre sănătate

Contact: +421 905 831 298

Erika Jakabová

Focus: Modelarea corpului și reducerea greutății. Folosesc în principal exerciții de forță și condiționare sub formă de antrenament circular, care sunt potrivite și foarte eficiente atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Încerc întotdeauna să adaptez antrenamentele pentru clientul dat pe baza obiectivelor sale personale. Activarea și întărirea nucleului corpului (CORE) sunt întotdeauna în prim plan, cu care folosesc ajutoarele de echilibru TRX și BOSU. Exercițiu - Dieta - Regenerare. Aceste trei zone se potrivesc și contribuie la armonia întregului vostru. Vă ofer sfaturi despre nutriție și lucrez și ca maseuză la un masaj clasic. Cursuri finalizate:

  • Chirurgie modernă și fizioterapie a articulației genunchiului și umărului Bratislava 2017
  • Fizioterapie pentru leziuni sportive Bratislava 2017
  • FMS1 - Sisteme funcționale de mișcare Nivel 1 Praga 2016
  • FMS2 - Sisteme funcționale de mișcare Nivelul 2 Praga 2016
  • DNS - Stabilizare neuromusculară dinamică conform Kolář Bratislava 2016
  • Fascial fitness introduction blestem Bratislava 2016
  • Spate sănătos 2016 Praga Activarea funcțională a picioarelor Praga 2016
  • Certificat Blackroll Bratislava 2016 Core nivel 1, Praga 2016
  • Miez BOSU, rolă de spumă certificat Praga 2016, Pezinok 2016
  • Pregătirea personalului în timpul sarcinii și după naștere Praga 2016
  • Trx - antrenor personal (STC) - Pezinok Program educațional Instructor de fitness, Brno

Contact: +421 949 429 544

Bc. Patrik Michel

FORMATOR CONDIȚIONAL DE PERFORMANȚĂ ȘI SPORT DE TOP IV. INSTRUCTOR DE NIVEL DE CALIFICARE THAI BOX, PUTERNIC ȘI SĂNĂTOS Educatie si antrenament: Absolvent al studiilor de licență ale Universității Comenius, Facultatea de Educație Fizică și Sport, FTVŠ Marea Britanie a Programului de studiu Fitness Coaching și predare a educației fizice, student al programului de masterat de Fitness Coaching și predare Cursuri finalizate:

  • Școala de haltere I. 2018
  • Școala de haltere II. 2018
  • Picior funcțional 2019
  • Seminar sportiv de anduranță 2019
  • Stretching College 2018
  • Școala ghemuit I. 2018
  • Scoala Squat II. 2018
  • Lupta apropiată KRAVMAGA 2017
  • Lupta apropiată KRAVMAGA 2016
  • Autoapărare APLICAT KARATE 2016
  • Lupta apropiată KRAVMAGA 2015

Vă ofer aceste servicii:

  • Reducerea greutății și a cantității de grăsime subcutanată combinată cu întărirea mușchilor în ceea ce privește aspectul sănătos, funcțional, armonios și estetic al obiectivelor clientului
  • Câștigarea masei musculare
  • Dezvoltarea abilităților de fitness (forță - viteză - rezistență), abilități de coordonare (reacție, echilibru, orientare spațială, diferențiere kinestezică, ritmică), flexibilitate - flexibilitate, obiceiuri și modele de mișcare corecte
  • Eliminarea dezechilibrelor musculare și a obiceiurilor proaste de mișcare, corectarea posturii
  • Activarea și întărirea sistemului de stabilizare profundă (CORE)
  • Antrenament funcțional
  • Antrenament atletic
  • Box thailandez, karate, autoapărare
  • Antrenament exterior și interior
  • Antrenamente pentru cupluri (2on1)
  • Consultări în domeniul nutriției raționale și sportive
  • Sfaturi cu privire la suplimentele nutritive
  • Regenerarea și stilul de viață potrivit
  • Crearea de programe individuale de instruire cu scopul clientului
  • Diagnosticare funcțională
  • Analiza metabolică