Prevenirea bolilor civilizației și a leguminoaselor
TRATAMENTUL BOLILOR: Modul de viață modern ne-a făcut viața mai ușoară în multe domenii, dar, în același timp, cerințele privind performanța noastră în muncă au crescut semnificativ, avem din ce în ce mai puțin timp liber. Ca în toate, alegem soluții rapide în alimente pe care corpul nostru nu le apreciază întotdeauna. Mâncarea fast-food conține o mulțime de grăsimi animale, o lipsă de fibre și substanțe nutritive importante. „Răsplata” pentru aceasta sunt bolile civilizației. Știați că leguminoasele joacă un rol important în prevenirea bolilor civilizației?
Mierea pe bază de plante: efecte curative și utilizare pentru frumusețe
TRATAMENTUL BOLILOR: Chiar nu aveți nevoie de mult pentru a face miere de plante: tot ce aveți nevoie este o ceașcă de sticlă cu capac, un pistil sau o lingură, miere de calitate și, desigur, ierburi proaspete la alegere. Mierea preparată în acest mod are efecte vindecătoare asupra corpului nostru și cu siguranță ne va susține frumusețea:-). Deci, să vedem cum să o facem împreună!
Sportivi și anemie? Ce zici de asta?
TRATAMENTUL BOLILOR: Poate că sunteți voi cei care alergați cu o mare pasiune în fiecare zi și într-o zi vă veți da seama că cumva merge cu voi. Starea ta a fost absolut grozavă până acum, dar dintr-o dată respiri mult mai mult, nu o poți controla, inima îți bate de parcă ți-ar fi frică, deși ai epuizat cu mult timp în urmă. Ce e în neregulă cu tine? Dimineața, te uiți în oglindă și observi că ești oarecum palid, îți dai seama că părul ți-a căzut de mult, ai „colțuri” mai neplăcute și îți arde limba. [...]
Alimentație sănătoasă a sportivilor? Fasolea nu trebuie să lipsească
TRATAMENTUL BOLILOR: Columb a înregistrat deja în jurnalul său observația că boabele de porumb sunt baza dietei americanilor nativi. Știm că nativii habar nu aveau ce cocktail de proteine perfect făcuseră, dar mușchii lor trebuie să fi fost foarte mulțumiți de asta. Fiecare sportiv de astăzi știe că proteinele sunt importante pentru creșterea musculară. Magazinele de alimente sportive sunt pline de diverse concentrate de proteine, iar majoritatea dintre noi avem deja un aport excesiv de proteine în dieta noastră. Prin urmare, vom explica câtă proteină ar trebui să mănânce un atlet (cum ar trebui să arate sănătosul său [...]
Ești stresat? Aceste alimente te vor ajuta
TRATAMENTUL BOLILOR: Stresul este astăzi un fenomen și nu îl putem evita întotdeauna. Nu vom predica despre activitatea fizică regulată sau odihna și somnul suficient, dar vă oferim alimente care vor ajuta fiecare corpul să facă față atacului stresului în felul său. Vitaminele sk ajută în special. B, magneziu, antioxidanți sau acizi grași nesaturați. Răsfățați-vă cu cel puțin unele dintre alimentele listate zilnic.
Torturi de legume din grâu
REȚETE SĂNĂTOASE: Vă aducem o alternativă mai sănătoasă la pateurile de carne preferate pentru familia dvs.: pateuri de carne vegetală. Dacă nu ați mâncat niciodată grâu, acesta este un mod destul de gustos de a-l încerca pentru prima dată.
Paste cu dovlecei și cânepă Gomasio
REȚETE SĂNĂTOASE: Îți plac mesele rapide și interesante în același timp? Pastele cu dovlecei aromate cu sare foarte valoroasă Gomasio cu semințe de cânepă nu numai că te vor dezamăgi, dar îți vor susține sănătatea în multe feluri.
Kernotto de ortografie nutritiv și la fel de gustos
REȚETE SĂNĂTOASE: Ați gustat vreodată boabe de speltă fierte? Are un gust de nuci cu adevărat excelent, care îl predestinează să fie o bază bună nu numai pentru prăjituri, ci și pentru prepararea diferitelor tipuri de salate sănătoase. Prin urmare, nu ezitați și lăsați-vă inspirați de rețeta noastră de kernotto de spelt.
Năut marinat
REȚETE SĂNĂTOASE: Năutul este considerat pe bună dreptate o leguminoasă foarte valoroasă, care este potrivită pentru sosuri, supe sau salate, printre altele. Rețeta noastră pentru naut marinat este, prin urmare, nu numai sănătoasă, ci mai ales excelentă cu toate felurile de mâncare care conțin orez.
De fapt, aveți un organism acidificat?
MITURI ȘI ADEVĂRURI DESPRE ALIMENTE: Așadar, probabil că aș înconjura subiectul „organismului acidificat” cu un arc mare, dar din moment ce cărțile cu pH-ul, dietele cu pH-ul, „miracolele neutralizante ale pH-ului” și întrebările referitoare la pH se rostogolesc pe fiecare parte, am decis să dau tu parerea mea.