fitness

Acțiune

În 2007, Veronika Vágnerová, apoi Husárová, a primit râvnita coroană a frumuseții. Deși au trecut 13 ani de la triumful ei pe Miss Slovacia, bruneta cu picioare lungi arată astăzi mai bine decât cu ani în urmă. Cum se menține în formă, care este „secretul” ei de frumusețe? Ea ne-a dezvăluit personal acest lucru într-un scurt interviu.

Întrucât sunteți în formă în prezent din cauza limitărilor?

Încerc încă să fac mișcare în mod regulat. Prefer yoga online sau studii mai mici care sunt disponibile și pot fi practicate acolo de maximum șase persoane într-un grup.

De asemenea, a încercat câteva antrenamente online?

Până acum, doar yoga. Nu este chiar asta, dar cel puțin ceva. Îmi place mișcarea și îmi place să mă mențin în formă. Deci, dacă nu funcționează altfel, nu se poate face nimic. Cred că este și mai provocator acum, deoarece vremea nu este chiar potrivită pentru exerciții în aer liber.

Vei fi interesat

Ce zici de mâini subțiri? Antrenamentul de 8 minute va aduce modificări după doar câteva săptămâni!

    30 1
  • 22/10/2020

Care sunt simptomele gripei? Nu o confunda cu o răceală!

    38 0
  • 21/10/2020

Preferați sportul în aer liber sau la sală (în prezent acasă)?

Nu-mi plac foarte mult centrele de fitness ca atare. Dacă vreau să fug, prefer să merg la natură. Pentru mine are mai mult sens să mă uit la un perete dintr-o sală de sport.

Ce exercițiu este cel mai eficient pentru personajul tău?

Yoga fără echivoc. Acest exercițiu întărește corpul și mintea. În același timp, dacă o faceți în mod regulat, vă poate modela frumos corpul și vă poate întări mușchii ca niciun alt exercițiu. Și mi se potrivește și din punct de vedere al sănătății. Este un astfel de exercițiu multifuncțional, așa că am căzut pentru asta.

Exersezi în fiecare zi? Sau ai chef în această direcție?

După cum am menționat, prefer regularitatea. Încerc să fac mișcare în fiecare zi, dar nu este întotdeauna posibil și apoi îmi este foarte dor. Se întâmplă ca atunci să nu-mi iau o zi liberă timp de o săptămână.

Vei fi interesat

Vedeta de la Hollywood pierde rapid în greutate: este la 3 kilograme în afară de greutatea dorită

    138 0
  • 08.08.2020

Are 51 și o figură perfectă: Care sunt secretele și trucurile Jennifer Aniston

    61 0
  • 10/05/2020

Rezolvi deloc diete? Trebuie să-ți limitezi cumva dieta?

Nu mă ocup prea mult de diete. Mănânc în stilul 18/6 - adică 18 ore corpul petrece și respiră din alimente și mănâncă doar acele 6 ore. Toată lumea îl poate seta individual, mi se potrivește așa. Cu toate acestea, nu sunt extrem de limitat. De exemplu, mă voi distra cu o friptură la prânz. Dar, desigur, nu în fiecare zi.

Uneori a ținut o dietă extrem de strictă?

Cred că în trecut am ținut o dietă mai strictă, dar astăzi nu mai practic așa ceva. Când este necesar și trebuie să slăbesc într-un timp scurt sau să-mi modelez silueta mai repede, voi trece la programul meu de smoothie-uri de frumusețe de 3 zile, după care mă simt mai ușor și în același timp alimentez corpul cu vitamine și minerale . Prescriu acest „program” o dată pe lună. Pe parcursul a 3 zile beau numai băuturi proaspete din legume sau fructe.

Ce băutură smoothie este preferata ta?

Din programul meu de smoothie, este cu siguranță un smoothie de „mic dejun” care include piper masala, curcuma, lapte de migdale, proteine ​​de cânepă, curmale și semințe de chia.