-un total de până la 720 de rețete
-inspirații sănătoase de la micul dejun la cină, rețete pentru copii
-valoarea nutritivă la fiecare rețetă
-Plan alimentar echilibrat nutrițional de 10 zile
-sfaturi și sfaturi pentru un stil de viață adecvat, transformarea clienților
-rețete fără gluten, fără lactoză, vegane, vegetariene
-format mare: 22 x 27 cm
RZCH 1 ISBN: 978-80-972991-3-2
RZCH 2 ISBN: 978-80-972991-6-3
Descriere
În carte veți găsi până la 360 de rețete sănătoase rapide împărțite de la micul dejun la cină (în total 300 de rețete) și rețete pentru copii (60 de rețete), inclusiv informații de bază despre primele feluri de mâncare. Acolo veți găsi transformările clienților lui Richard, secțiunea From you și am dezvoltat un meniu echilibrat nutrițional de 10 zile (în ceea ce privește aportul zilnic de carbohidrați, grăsimi și proteine) pentru femeile care cântăresc aproximativ 65-85 kg (nu sportivi activi ) care vor să slăbească câteva kilograme (fără restricții de sănătate și intoleranțe alimentare). Va fi un ajutor atât de mic în „dietă” dacă ți-ai pierdut deja imaginația la pregătirea meselor. Credem că ești inspirat 🙂
Cartea conține rețete din specialul Pentru copii.
Număr de pagini: 400
În continuarea „unității” veți găsi până la 360 de rețete noi sănătoase (90 de rețete dulci, 30 de rețete de Paște, 60 de rețete de Crăciun, 30 de rețete de Revelion, 30 fără gluten, 30 vegetariene, 30 vegane, 30 lactoză- gratuit și 30 de rețete de smoothie). La sfârșitul cărții există informații detaliate despre alimentele individuale (conținut mineral, vitamine, efecte asupra corpului nostru).
Cartea conține rețete din specialul Crăciun și Anul Nou.