Ingrediente pe 1 portie:
| Ceapă | 1 bucata |
| Muștar plin de grăsime | 5 g |
| Brocoli | 120 g |
| Oua fierte tari | 1 bucata |
| Conopidă | 120 g |
| Sare | 1 ciupire |
| Piper | 1 ciupire |
| Iaurt alb 1,5% grăsime | 120 g |
| Albușuri fierte | 2 bucăți |
Fierbeți broccoli cu conopidă până când este moale. După răcire, tăiați în bucăți mici. Tăiați ouăle, albușurile și ceapa în cuburi. Se amestecă totul și se toarnă peste dressing. Topping: Se amestecă iaurtul cu muștar, sare, piper, ierburi uscate sau proaspete după gust. Se bate cu un tel și se toarnă peste salată.
Deblocați conținut exclusiv
Introduceți e-mailul pentru a dezvălui întregul articol și obțineți:
- Descoperă toate articolele ascunse în conținut exclusiv
- Toate valorile nutriționale și detaliile pentru rețete individuale
- Meniuri gratuite sau una dintre cărțile noastre electronice
- Informații regulate despre știrile de pe site-ul web și evenimentele partenerilor noștri